只用三個步驟，就能讓你牢記一本書的內容，並將其轉化成自身能力

只用三個步驟，就能讓你牢記一本書的內容，並將其轉化成自身能力

文/玉霞

成功人士皆為讀書家。

古代孫敬頭懸樑錐刺股，車胤囊螢映雪，近代魯迅嚼辣椒驅寒讀書，王亞楠苦讀成才等，富蘭克林把書當成精神食糧，高爾基寧可挨打也要讀書······讀書確實好。

讀書，著實需要下一番苦功夫。

然而，並不是所有下了苦功夫讀書的人最後都成了成功人士。

我們大多數人是這樣的情況：讀了很多書，可是最後呢？合上書，我們卻不記得書中到底講了什麼。

讀過很多書，自己的生活自己的狀態卻一點沒有改變。

因為我們大多數人理解的讀書就是讀書，不懂得將書中知識轉化成能力，不懂如何實踐書中的內容。

也就是說，很有可能，我們讀的每一本書，都成了浪費，每一次讀書，我們都做了無用功。

沒有給自己帶來改變的讀書其實就是一種浪費！

《把讀到的知識轉化成能力——實用性閱讀指南》這本書就是指導我們如何閱讀，如何只用三個步驟，就能讓你牢記書中內容，並將書中內容化成自身的能力。

這本書的作者是每年閱讀300本以上的日本知名講師大岩俊之。

大岩俊之學生時代，語文成績不盡如人意，且「不愛讀書」。

後來，他偶然看到一本書，書上的一句「成功人士皆為讀書家」觸動了他。

於是，想當成功人士的大岩俊之開始模仿成功人士閱讀。

他在「閱讀」上也著實下了一番苦功夫。

他夢想一口吃個胖子，於是，他在一年內一口氣就讀完了300本書。

然而，讀卻是讀了，可是收效甚微。

對於書中內容，大岩俊之讀後即忘，更不要說將書中知識轉變成能力，付諸行動了。

好在大岩俊之又花錢參加了很多讀書討論會，他自己對怎麼讀書也著實費腦筋研究了一番。

終於，他找到了一套讀書方法。

他給自己的閱讀設定了目標，帶著目的去讀書，運用自己的方法閱讀，堅持不懈地汲取書中知識，把書中知識轉變成自己的能力，並一步一步付諸行動，最終，他實現了自己的目標，成為了一名遠近聞名的研討會的自由的講師。

只用三個步驟，就能牢記一本書的內容，切實將其轉化成自身的能力。

哪三步呢？

1、設定讀書目標

2、製作思維導圖

3、迅速行動起來

針對這三個步驟，我們一步一步來解析。

第一步，設定讀書目標。

一本書，比較有用的信息是20%，最有用的最精華的信息是4%。

那麼，真正讀完一本書，其實只要牢記掌握那4%就好了。

假若一本書是200頁，那麼，最有用的知識點也就只有8頁，這就是著名的「二、八定律」。

我們讀一本書，如果試圖整本內容都記住，那是不可能的。

現在，我們捨棄這本書中其他的80%部分，找出重要的20%部分，再從20%中找出其中4%的精華中的精華來。

我們從一開始就集中「火力」，緊緊抓住這4%，然後，一遍又一遍閱讀，通過記錄筆記，寫各類書評等各種輸出手段加深記憶，不斷地重複記憶，消化吸收，慢慢地就會將這本書的精華部分，也就是這4%的部分吃透吸收。

其實，吃透消化掌握了這書中精華中的講話的4%，也就是將整本書都吃透了。

因為，餘下的80%，甚至96%也是在講者這4%的精華中的精華。

真正掌握一本書，消化吸收書中的精華中的精華，僅僅讀一遍是不夠的。

最好要讀三遍。

這三遍閱讀，閱讀的時間不同，方法也不相同。

第一遍，瀏覽。

先不要記讀書筆記，先瀏覽。

在瀏覽的過程中，可以拿根筆對重點內容進行勾劃，或者對書頁進行折角。

一本書拿到手，先看書的封面有什麼內容，封條有什麼內容。

之後，看序言，目錄，後序等這些東西。

不要忽視這些東西，這些東西恰恰包含著一本書最重要的信息，也就是書中的4%。

比如，《把讀到的知識轉化成能力——實用性閱讀指南》這本書的封面，不僅寫了書名，還寫了作者的名字，譯者的名字，同時還寫著「思維導圖、」「二八定律」、「艾賓浩斯曲線」等短語。

封面上還標註了書中的重要信息，說是讓書中的每一個知識都能在實際行動中發揮作用。

這正是書中的精華中的精華啊。

同樣，序言跟後序部分也含有非常重要的信息，也是跟書中精華部分的4%聯繫緊密。

它不僅包含了作者的寫作目的，寫作背景，還再一次強調了書中的精華。

讓你能夠一目了然地看到這本書究竟是幹什麼的。

閱讀，目錄是必須重點看的。

這目錄其實就是這本書的結構框架，它用小標題的形式表現出來，句子凝練成短語，就好像是一個人的骨架。

有了骨架，才可以放血肉，你說這骨架重要是不重要呢？第二遍，細讀，做筆記。

好記性不如賴筆頭。

很多名人作家看書都是帶一根筆。

一邊讀一邊勾畫或者做筆記。

摘抄重要內容，寫感悟。

這第二遍，依然是把書中4%的內容重複了一下，我們這樣就又記了一邊。

第三遍，粗讀，斷舍離，只關注書中4%的精髓，並重複記憶，牢牢記住這本書的精髓。

第二步，制定思維導圖。

為了牢牢記住書中內容，並能夠把書中內容轉化成自己的能力，我們可以將一本書的內容製作成思維導圖。

什麼是思維導圖呢？思維導圖是英國教育家托尼·博贊提倡的一種思考方法。

就是將我們頭腦中正在思考的內容，以可規劃的圖形呈現出來的思考工具。

讀完了一本書，我們放下書，思考這本書究竟講了什麼呢？也就是說，這本書的最重要的4%的精髓是什麼？通過閱讀，我們把這本書的精髓用思維導圖呈現出來。

比如，三個步驟，牢記一本書內容的方法，我們可以製作這樣的思維導圖。

製作一本書的思維導圖就是將一本書的內容凝聚在一張紙上。

比如《,實踐性閱讀指南》的思維導圖是這樣的：

製作思維導圖其實就是掌握書的結構層次，就是很形象地明確掌握書中的結構層次，提煉書中關鍵信息。

第三步，迅速行動起來。

通過閱讀，設定具體的行動目標。

思考目標和現狀的差距。

然後將目標進一步具體化，確定行動的優先順序。

這些都定好了，那麼就；立刻開始實際行動吧。

我們讀書不僅為了獲取知識，更主要的是如何運用這些知識在行動中發揮作用。

我們有目的地選擇一本書，讀完之後，我們可以根據自己的情況，確定自己的行動目標。

我們的行動目標可以用何時、何事、具體多少，用百分數字表示出來。

我們可以用SMART法則來設置。

這裡，S指的是具體的，M是可預見的，A是可達到的，R是實際的，T是有期限的。

這就是SMART法則。

用SMART法則結合自己的實際情況設定行動的目標。

等目標確定之後，我們想像一下自己達成目標的樣子。

會看到什麼？能聽見什麼？達到目標之後，我們會感覺到什麼？這些想像完之後，也就是行動目標足夠清晰之後，就必須把握自己現在所處的位置——現在，我處在怎麼的狀態呢？明確現在的狀態跟行動目標之間的差距。

這些差距還是需要用百分數表示。

如果說自己最好的狀態是100%的話，那麼現在的狀態是百分之多少？為什麼？思考目前的狀態到最好狀態之間的距離，就是差距。

為了填補差距需要具體的行動。

思考，為達成百分之十以後所在的位置的目標，我們能做點什麼呢？想得越具體越好，最好是具體到五件事。

這五件事可以這樣提問自己：怎麼做？和誰做？在那裡做？何時做完？在這些事情中，再選一項最想做的，最應該著手做的是什麼？試想，如果這麼做了，會有結果麼？想像一下目標達成是什麼樣子的?之後，再將這個行動細化，明天就開始這些行動，把需要做的小步驟一一列舉出來。

將這些行動告知他人，可以口頭告知身邊人，或者發郵件告訴朋友，實在很難，就把行動宣言的內容寫在幾的筆記本上。

做了這麼多的自我提醒，那麼，就付諸行動吧。

記著，也要把行動的最終結果告知他人。

舉個例子。

如果你想減肥，那麼你就要讀一本減肥的書。

首先你確定自己減肥的目標，根據自己的情況，你覺得能減到多少斤？這是SMART中的A，可達到的目標。

假如你減肥能達到一百斤，那麼，你就設置目標為一百斤。

你決定在一年內還是半年內或者兩內減肥到一百斤呢？這就是SMART中的T。

你要確定好，比如你決定在一年內減肥到一百斤。

那你得知道自己目前多少斤，如果是一百二十斤，這一百二十斤就是SMART中的R。

那麼，你就要想到在這一年內減掉二十斤。

想像一下，如果目標達成，你一百斤了，哇，體型是啥樣的？腿是啥樣的？人們會怎麼看你？你心情如何？這麼想完，再設置具體目標，就是S。

先在一個月內減掉多少斤？定下一個月減掉一斤半，想像一下，這個月減掉一斤半後，你是什麼狀態？為了減掉這一斤半，你明天需要做什麼？哦，是鍛鍊，少吃。

那就定下明天吃什麼？該怎樣鍛鍊？這樣，把行動目標細化，慢慢地養成習慣，直到目標達成。

為了促使目標達成，可以把這個計劃，不管是近期的行動目標還是最終的行動目標都告訴他人，以便督促自己，暗示自己完成行動目標。

三個步驟，設定讀書目標，用最少三遍來讀這本書，讀第三遍的時候製作思維導圖，之後，根據書制定行動目標，並且迅速行動，三者是一個系統連貫的，缺一不可。

《實用性閱讀指南》教給我們如何讀書，如何將書中知識轉化成能力，只需用這三個步驟，只要著三個步驟就好了。