知行合一才是讀書的終極目標

「你有多久沒讀完一本書了？」每次看完有書共讀這戳心的Slogan，相信不少人會和我一樣，有點慚愧，有點內疚。

因為我們的書似乎總是停留在那一頁；似乎總是要花上好久才能將一本書「啃完」；似乎大功告成時頭腦中卻依然空空焉。

究竟是為什麼呢？相信你也不止一次地問過自己：是因為我們懶惰？能力不足？又或是我們真的患上了「讀書困難症」？難道就沒有什麼方法能夠讓我們既能快速地讀完一本書，又能記住其中的內容嗎？有。

或許你可以在大岩俊之的《實用性閱讀指南》中找到答案。

在《實用性閱讀指南》這本書中，作者大岩俊之告訴我們如何通過設定讀書目標來開啟有效率地閱讀；如何通過做筆記和製作思維導圖來加深記憶；並最終通過實踐將所讀到的知識轉化成個人能力。

本書作者大岩俊之是日本Role Job法人，研討會培訓指導。

作為開發讀書法、思維導圖、各種記憶術等能力的講師，他開展了很多讀書、講座活動，並在2013年成為指導教育的講師。

而這本《實用性閱讀指南》則是他多年經驗總結。

書中，他用大量的書和實例講解了自己是如何通過做思維導圖來牢記書中的內容，並將所讀內容付諸實踐，最終獲得了想要的結果的。

從以下三個方面便可了解書中大岩俊之的觀點：有效率地閱讀；牢牢掌握書中內容；知行合一。

一、有效率地閱讀

思考一個小問題：每當拿到一本新書時，你是拿來就讀呢？還是會思考一秒鐘:「我為什麼要讀這本書或者我想要從書中獲得什麼？」。

別小看這個小小的動作，大岩俊之卻把它視作是開啟有效率閱讀的正確方法和基礎。

無論什麼時候，拿到一本書都應該先問問自己「我究竟想要從這本書中獲得什麼？」，這也就是讀書目標。

如果沒有設立讀書目標，那麼就會像無頭蒼蠅一樣，失去了方向感。

沒有了目標，失去了方向，那麼讀起書來也就是混混沌沌的，那麼我們之前所提到的那些現象自然就會出現。

作者認為成年人讀書是需要帶著「目的」去閱讀的，這不僅會加快閱讀的速度作者，也更容易有所收穫。

讀書目標確立後，如何進行有效率地閱讀呢？作者大岩俊之從四個方面給出了建議：

1、通過瀏覽序言、目錄、後記快速了解文章梗概。

「序言」凝縮了一本書的所有要點，它有助於我們把握整本書的概要。

目錄是作者撰寫全書的大綱，不僅有助於我們進一步了解書本的所有內容，還對於把握該書的整體結構起著至關重要的作用。

有些作者會在後記中對本書做總結，談談自己撰寫後的感想，以及要感謝的人。

所以還是需要閱讀一下，這樣有助於更加準確地把握書的概要。

2、 控制閱讀時間

現在人所面臨的挑戰和壓力越來越多，所以也變得越來越焦慮。

這就使得成人在閱讀時很難靜下心來，花費大量的時間來讀書。

這也是為什麼鼓勵大家利用「碎片化」時間來閱讀。

作者建議我們可以每天抽出一小時甚至是半小時來集中閱讀。

這段時間我們不要受任何事情的干擾。

這對於忙碌的我們是個很好的選擇。

既不會花費很多時間，又能有效率地閱讀。

3、 善用「二八定律」

大岩俊之認為一本書的重要內容只占整本書的20%，而這20%中最重要的僅有4%；也就是說，假如一本書有200頁，那麼重要內容只有40頁，而在這40頁中，僅有8頁是核心內容。

這麼看起來，是不是即使是一本「大部頭」對我們來說也不是那麼可怕了。

在閱讀開始之前，一定要拋掉頭腦中想要掌握所有知識的想法。

這對於成人閱讀來說，既不現實，也是在浪費時間。

與其無休止的浪費時間，精力，不如集中火力，重點攻破對你來說最重要的那部分。

正所謂「有舍才有得」。

4、 以輸出為前提開始閱讀

為了使閱讀更加有效率，大岩俊之還提出了要帶著有所輸出為前提來開始閱讀。

要將你所看所讀的內容，用自己的話總結出來，講給身邊的人聽或者寫出來。

這樣做，會刺激我們在閱讀時，注意力更加集中，頭腦也會積極思考，閱讀效率自然不用說了。

除此之外，我們還可以同時閱讀幾本不同領域的書來提高閱讀效率。

這樣穿插閱讀，可以刺激大腦更多的參與思考，也有助於提高閱讀效率。

二、牢牢掌握書中內容

快速有效地閱讀完一本書固然很好，但如何能做到讀完後不是頭腦空空，而是有所收穫呢？這是每個人都很關心的問題。

作者大岩俊之提出了兩大步驟來幫我們解決難題。

Step 1、筆記+思維導圖幫助掌握書的邏輯結構

在閱讀時，我們可能會在書上做各種記號，摘錄書中的內容，或是總結摘要，甚至寫下自己的所思所想所問，這些都可稱之為筆記。

筆記是對書本的細微之處的理解與疑問，這些都是很分散化的，不利於記憶。

而思維導圖恰恰可以彌補這點。

「思維導圖」是英國教育家托尼.博贊（Tony Buzan）提倡的一種思考方法，是將我們頭腦中正在思考的內容，以可視化的圖形呈現出來的思考工具。

在做思維導圖之前，我們需要對整本書有了整體的把握，這樣才會更好地做出思維導圖。

所以筆記可以說是製作思維導圖的基礎。

作者在書中詳細地向我們講解了如何手繪思維導圖，以及繪製思維導圖所需做的準備工作。

當然，你也可以藉助當下各種思維導圖APP，輕鬆地做出你想要的思維導圖。

Step 2、反覆閱讀以加深記憶

我們讀完一本書或學習一個新知識後，不久便會忘記。

根據艾賓浩斯曲線顯示我們看過的東西20分鐘後會遺忘42%，一天後會忘記74%。

這是因為人類的大腦的構造原本就是善於忘記。

而反覆閱讀恰恰可以彌補這點！當然，這並不意味著我們要一遍又一遍的從頭讀到尾，這樣可能會適得其反，因為反覆閱讀也是需要技巧的：

1、遵循「二八定律」。

在有效率閱讀時，我們就提到了不要「妄圖理解書中的全部內容」。

結合我們所設定的讀書目標，查找書中20%的重要內容。

如果還是覺得很多，那就只關注20%中的核心的4%。

這正應了《道德經》里的一句話「少則得，多則惑」。

讀書也是如此。

2、以輸出為前提的來閱讀。

帶著以輸出為目的的閱讀，效率會更高。

尤其是當你講所看內容再講給他人或以文字形式輸出之後，印象會更加的深刻。

這就是為什麼很多學霸是非常樂意給他人講題解惑的原因。

因為在幫助別人的同時，他自己也得到了提升。

給他人講述一遍所讀的內容，無形中就在整理、總結並用合適的語言或是文字輸出。

這時，就是在做復盤，而且是非常全面，細緻的總結。

這樣總結完，想必想忘也難了。

3、聯想法

聯想法包括故事聯想，形象聯想以及便利貼聯想。

顧名思義，就是將故事，形象或圖像以及便利貼與所讀內容中的關鍵詞進行連接，利用聯想來加深記憶的方法。

當然作者還提出了有感情閱讀及首字母記憶法等來幫助我們牢牢掌握書中內容。

三、知行合一

俗話說的好，光說不練假把式。

讀書亦是如此。

作者大岩俊之在本書中提供的方法很多，我們可以選擇一到兩個，或是全選進行練習，等到熟練之後，閱讀時就會自然而然地運用上了。

這也就是作者提到的最為關鍵，也是本書最為重要的部分，那就是知行合一。

書中，大岩俊之提供了一種用於自我指導的行動指南。

何為「自我指導」呢？顧名思義，自己指引自己，從書本中發現行動目標，然後去實踐。

在成人學習中這是一種十分必要且有效地學習方法。

那如何開始自我指導學習呢？

1、 從書本上設定行動目標

之前，我們在開始閱讀時，要設定讀書目標，那麼行動目標即「讀完這本書後，你想要做些什麼？」設定行動目標的關鍵之一，是要明白「什麼是不緊急但重要的事情」。

可採用SMAR即Specific(具體的)、Measurable(可預見的)、Achievale(可達到的)、Realistic(實際的)、Time-bound(有期限的)。

由此可見，我們所設定的目標與現實之間的差距不能太大，否則達成目標就會變成是一件折磨人的事情。

就像當初的作者一樣。

2、給成功畫像

如何促使行動目標更有效地實現呢？作者提出了VAK模式，即積極調動你的五官去想像行動目標成功後你的狀態就像當初的作者一樣。

在NLP(神經語言系統)中，把五官分為Visual（視覺）、Auditory(聽覺)、Kinesthetic(體感)，即VAK模式。

之所以讓我們用五官去感受「目標達成後，會看見什麼？聽見什麼？感覺到什麼？」，不是為了讓做我們白日夢，而是一方面刺激我們的慾望想要去實現這個目標，更快地轉化為行動；另一方面，也是給了我們一個台階，讓我們可以來衡量理想與現實之間的差距。

3、精準定位現在

在成功定位未來之後，我們就要精準定位現在。

最好是用數字百分比表示，這樣清晰易懂。

比如未來的最好狀態為100%，那麼我們現在的狀態是多少呢？10%? 20%? 甚至50%。

這需要客觀地分析自己的現狀得出。

4、行動來縮小差距

既然有了理想與現實之間的差距了，那麼如何從現實走向成功呢？當然不可能一步登天，我們需要用「一小步」的原理來實現。

就好比我們現在的狀態就是20%，離理想狀態差距很大，想要一下子進步很大也不現實。

那麼如果進步10%，會是怎麼樣的狀態呢？

我們可以採用5W1H 提問方式即 How(怎麼做？)、 What(做什麼？)、Who(和誰做？)、Where(在那裡做？)、When(何時做完？)來獲得具體的行動綱領。

接下來就抓緊時間行動吧！

當然，我們所做的這一切，一定一定要告知他人或公布在自己的社交媒體上。

這不僅能確保行動的執行，還起了一個隱性監督的作用。

在《實用性閱讀指南》這本書中，作者大岩俊之不僅告訴我們有效的閱讀方法、指導我們如何牢記書中內容，最終將它變成自己的。

當然還可以參考本書最後一章，作者列舉的自身的實際案例，手把手教我們如何做到知行合一。

投資界有句很經典的話「重要的不是你掙了多少錢，而是你能留下多少錢。

」套用到這本書中，那就是「重要的不是你讀了多少書，而是你實踐了多少。

」 知行合一才是我們讀書的終極目標。