關於有效閱讀，你想要的答案都在！

an書叔&一年好時光

1

我2018年的計劃是與讀書死磕。

口號是喊得響亮，但剛開始並不知道如何操作，以至於遲遲沒有行動。

後來看了一本書，知道書的作者每年要看300多本書並且堅持了10年後，心中的震驚和凌亂無法言表。

震驚是想像不出一年看300本書的效率，凌亂是這麼棒的主意我居然想不出來，半肚子墨水估計都是摻了水的。

不過，人笨一點沒關係，可以用行動來彌補。

我每天利用下班後、睡覺前的時間看完一本書並且輸出一篇短評，還在豆瓣和朋友圈打卡。

你可能要問，每天一本書，又是業餘時間，能做到嗎？負責任說，當然能。

我不僅咬著牙堅持了100天，還成功養成了熬夜的小習慣。

看完100本書，猶如生了一場大病，自我感覺有一種化繭成蝶的美麗，但也留下了兩大明顯的後遺症：一是拿起書就不得不與瞌睡作鬥爭，二是書看完後只留下一片白茫茫大地真乾淨。

這種死磕有意義嗎？還是方法不對呢？取得階段性勝利後，我暫停了計劃，開始終日反思。

幸好，吸引力法則再次發生了作用，我遇到《實用性閱讀指南》這本書，我想要的答案都在裡面。

2

《實用性閱讀指南》的作者大岩俊之是Role Job 法人、研討會培訓指導。

在走向獨立創業的道路上，他發現了「成功人士皆為讀書家」的觀點，於是開始嘗試一年閱讀300本以上的書。

他在學習各種速讀法的過程中，逐漸達到了所有速讀法的極限，因此致力於開發誰都能掌握的、並且絕不會遭遇瓶頸的讀書法「緩速」讀書，並作為開發讀書法、思維導圖、各種記憶術等能力的講師，開展了更多的讀書、講座活動。

2013年起，大岩俊之成為指導教學的講師。

這本《實用性閱讀指南》就是大岩俊之長期摸索閱讀經驗的「武功秘籍」。

看完書後，對照100天的閱讀之旅，眼前一片豁然開朗。

書中看似短短的三步，解決了那100天來困擾我的三大難題。

一、如何提高閱讀速度？

關於閱讀速度的技巧，很多書都介紹過，但是在閱讀初期，很多技巧運用起來並不熟練，像我一直練習的眼睛跳躍幾次掃完一頁，效率是夠高，但看完大腦的運轉速度跟不上眼睛的節奏。

什麼意思呢？大部分時候，你看了也是白看，因為沒理解也沒記住。

若是不經過長期艱苦訓練，所謂速度就會變成徒具形式。

大岩俊之的方法相對而言簡單多了。

根據他的閱讀經驗，一本書的重要內容只占整本書的20%，這20%中最重要的僅有4%。

打個比方，一本200頁的書，重要內容大概有40頁，其中只有8頁是最核心的。

大岩俊之的觀點是，與其泛泛讀完一本書，不如集中火力找到那4%的核心內容。

我在100天看的100本書里，雖然也運用了一點速讀技巧，但實際上還是一頁一頁讀下去的。

一邊看，還要一邊做筆記。

這樣就造成了一種比較尷尬的局面：那些比較薄的書，如像日本作家寫的書，比較適合輕閱讀類，不到兩、三個小時就可以快速搞定收工，但有些厚達三、四百頁的書，耗費的時間就比較多了。

一般的情況下，我看完一本書後，寫好短評，再上傳到各個平台，然後再分享到朋友圈，時間剛好卡在午夜時分。

如果凌晨一、兩點才在朋友圈打卡的，說明當晚讀的就是大部頭書。

如果按照大岩俊之的經驗來做，我完全可以先訂下一個閱讀目標，看看到底想從這本書里學到什麼，然後帶著這些問題，迅速在書中尋找答案。

而那些與問題無關的內容，則可以忽略不計。

問些什麼問題呢？舉幾個例子。

哪些內容對我達成目標是有用的？哪些內容可以用在我的演講或培訓上？哪些內容有助於我做好人際溝通？怎樣解決我目前遇到的棘手問題？本書最重要的三點是什麼？ ……

通過這種向自己發問的形式，就能把焦點集中在「目的」和「問題」上，看書的時候更容易集中精力，屏蔽無效信息，提高效率，節省時間。

這種做法，是不是有點像日本比較流行的「斷舍離」？對於一本書來說，你也要像對生活物品或心情進行「斷舍離」一樣，去蕪存菁，學會對書中的內容進行「斷舍離」，只看其中對你最有用的一小部分。

二、如何記住書中的內容？

相對於以前看完一本書就沒有然後了，100本書計劃至少還留下了一堆摘抄下來的筆記。

這算是一種安慰嗎？可能吧，因為看完之後我沒有再翻筆記，書中的內容自然也快忘得一乾二淨了。

做筆記當然是學習的一種方式，但筆記記錄的只是書中的一些零散片斷，也可以說是書中的一個點。

就算你有時間翻看筆記，可能也難以想起整本書講了些什麼。

要想記住並把握書的整體結構和重點內容，畫思維導圖是最好的方法。

怎麼畫思維導圖大家應該都知道，不過大岩俊之的方法又稍微有些不同。

我想大家都見識過一種思維圖，就是一張紙密密麻麻全是內容。

關於這種思維導圖，有密集恐懼症的人可能會更有感覺。

但即使你沒有密集恐懼症，恐怕也會對它敬而遠之吧。

大岩俊之的方法是分開做導圖。

一種是目錄法。

把目錄呈獻出來，甚至各大章節的小標題也可以收錄進來。

這樣做，很容易看清楚一本書的結構層次。

另外一種方法，就是結合4%或20%讀書法，只把最重要的內容做成思維導圖。

這類思維導圖相對簡單，只需要注意幾個重點項目：

1.書的簡單介紹：書名、作者、出版社、出版時間等；2.閱讀本書的目的：可以是大而化之的目的，也可以是具體的目的；3.精華內容：對解決你的問題最有價值的部分內容；4.總結：從中得到的感悟、收穫。

一本書無論有多少乾貨，對你而言最有用的可能就是其中的某個點。

如果把書比做吃東西，每個人需要補充的營養元素不一樣，能夠吸收消化的東西也不一樣。

根據自己需要補充的知識點來畫思維，是一種高效率的消化知識的方式。

從求全到求精，不僅是閱讀方法的改變，也是閱讀觀念的升級。

與其花時間看完一本馬上就會忘記的書，不如好好歸納、整理其中重要的若干知識點。

帶著升級一個認知、解決一個空白知識點的目的，用精簡高效的思維導圖，留下你對這本書最好的紀念。

另外，對於你辛苦挑選出來的關鍵詞，畫完思維導圖後，你也可以運用作者提供的故事聯想記憶法或便利貼記憶法，將它們牢牢鎖定在腦海里。

三、如何把知識轉化為行動？

你在看書時是不是有過這樣的經歷？書中的內容對你很有啟發，你也非常激動地暢想了一番這本書帶來的改變。

但是，當你把書放下之後，所有的想像、所有的衝動，最後又還給了書，那些充滿魔力的文字重新變回了方塊字。

你知道把書里的知識用到生活中會有好處，可就是各種懶各種拖，最後不了了之。

光讀書不行動，只能說明你在意識里只是把閱讀當成閱讀，認為只要是讀過就好了。

大岩俊之認為，儘管不是所有的內容都適合你，但是通過採取與作者相同的行動，或者說按照書上所寫的方法加以嘗試，總能得到一些收穫。

從書本內容里發現行動目標並實踐一番，大岩俊之自己就收穫良多，所以總結出了一套「行動目標」的方法。

所謂行動目標，就是讀完書後具體想要做些什麼？這一目標，是開始行動之前的必要準備。

你可以試著把自己的目標寫下來，有多少寫多少，然後將這些行動目標以「何事、何時、多少」具體用數字表現出來。

按照SMART法則，目標一定要具體可衡量。

比如，你看完一本講創業的書，設定了兩個目標，一個是「想創業」，一個是「半年內成為閱讀方法推廣人」。

你覺得哪一個更好呢？

大岩俊之在看完《不用辭職照樣年收入翻倍》這本書後，就定下了這樣的行動目標：三個月之內不收取任何費用，以研討會講師的身份出道。

當然，如果你想要做的事情太多，就要按照四象限法則分出優先順序。

尤其要關注「不緊急但重要」的事情，比如搭建人際關係網絡、健身計劃等，往往對你的目標有著更深遠的影響。

有了目標，接下來當然是朝著目標行動了。

怎樣才能讓目標不至於死在半路上呢？大岩俊之的目標分解法很有意思。

你可以先估量目前在某方面能力所處的位置，按照百分比打個分，比如現在你給自己打40%。

然後再想像一下，如果加上10%，會是什麼樣子。

當你經過努力達到50%的水平後，再想像下一個階段的樣子。

就這樣一步一步朝著目標前進。

當然，你還可以用「達成目標是什麼心情」的「五感」法來強化持續的行動力。

比如問自己：

達成這個目標後會看見什麼？達成這個目標後會聽見什麼？達成這個目標後會感覺到什麼？……

這個方法被大岩俊之稱之為「VAK模式」。

有了明確的想像畫面後，達成目標的動力就會高漲。

3

看完這本小冊子，我大概明白了，大岩俊之的閱讀方法，其實是遵循了我們常說的「輸入、輸出、活化」規律，也就是如何把閱讀轉化為個人能力的過程。

比照大岩俊之的經驗，回頭看看100天的閱讀經歷，我發現我可能誤打誤撞做對了第一步，也稍微摸到了第二步的一點竅門。

不過，因為輸出的是短評，效果自然比不上思維導圖。

至於第三步，我想我也有點收穫，但不是看了一本書，而是看了100本書的收穫。

因為我知道自己的閱讀興趣在哪裡，知道了自己今後要做什麼。

剩下的就是努力了。

感謝大岩俊之這本《實用性閱讀指南》，幫我梳理出了閱讀這件事情的脈絡。

這本書特別適合一種場景，就是你通過努力後發現了很多問題，然後照著它的方法自我解惑。

它讓我明白了，看完一本書不是結束，恰恰相反，你只是站在了下一步的起點之上。

把閱讀力轉化為行動力，這才是真正意義上的終身學習者。