書單丨六本書，讓你的閱讀更有效

文/輕潮習者

1

如何閱讀一本書

作者：艾德勒·范多倫

推薦語：閱讀不是為了成為專家，而是去了解相關問題。

閱讀通常有兩個目標，一個是獲得資訊，這會得到某個知識點；另一個是加深理解，這會得到某棵知識樹。

通過不斷把知識點串起來，就慢慢形成每個人不同的知識樹。

書中介紹閱讀有四個層次。

最基礎的叫基礎閱讀，形成建立詞彙的水平。

之後是檢視閱讀，能夠通過研究目錄扉頁有系統地略讀和粗淺地閱讀。

檢視閱讀用以研究四個基本問題：講了什麼？怎麼講的？有無道理？與我何干？

更高水平的稱為分析閱讀。

分析閱讀分為三個階段：第一階段要找出框架寫出摘要，用以回答「講了什麼」的問題。

第二階段要詮釋一本書的詳細內容，用來解釋「怎麼講的」的問題。

第三階段要像溝通知識一樣去評論，用來回答「有無道理和與我何干」的問題。

作者把書籍分為兩類：小說類和論說類，論說類又可細分為經濟、政治等實用類和哲學、歷史、心理學等理論類。

不同類型的書，閱讀採取的技巧不一樣，比如歷史類需要至少同時閱讀兩本以上，不僅要關心實踐本身，還需要知道事件發生的原因；哲學類就需要邊讀邊思考；社會學由於不能數字化呈現，要說明問題比較困難，因此需要進行主題閱讀。

閱讀的最高水平是主題閱讀。

主題閱讀準備階段需要列出書單和檢視書單，待準備階段完成後即可進入閱讀階段。

在閱讀時，要時常瀏覽書單，找出最相關章節；建立主旨，擺出一系列問題；界定主要和次要議題，陳列作者觀點，分析討論，帶領作者達成共識。

2

如何有效閱讀一本書

作者：奧野宣之

推薦語：不懂得如何記筆記，就沒辦法有效讀書。

書中列出了平時常用的四種需要記的筆記：隨想筆記、購書清單、報導剪報和讀書筆記。

作者奧野宣之建議，這四種筆記可以都記錄在一個本子上，這個本子可以書寫任何內容，可以按照時間順序進行記錄，可以附上日期，也可以隨意黏貼。

讀書的過程就是選書-購書-記錄-活用的過程。

我們可以把購書清單列印出來，夾在筆記本里，同時要定期對清單進行大尺度縮減。

當我們讀完一本喜歡的書之後，可以去網上讀讀書評，那裡我們會發現很多新的書單用以擴充所需的知識。

做筆記可以讓圖書成為我們的精神財富。

折角、劃線和貼便簽都是很好的做記號的方法，甚至遇到好的內容，可以將其做成剪報，粘貼在書中並做好標記。

我們要養成每天重讀筆記的習慣，通過主題閱讀構建新的問題，並得到相關結論。

為了便於搜索，可以將筆記數字化保存在電腦中，這時記筆記就需要設置種類、書名或者作者等關鍵詞以便查找。

作者建議多閱讀百科全書，常帶三本書同時閱讀，雜誌類書籍可以邊撕邊讀。

3

快速閱讀

作者：東尼·博贊

推薦語：速讀技巧是為數不多的可後天習得的法寶。

善於發現並培養速讀技巧。

研究發現大學研究生的閱讀速度是400字/分鐘，成人平均閱讀水平是200字/分鐘，無論是研究生還是成人，這一閱讀速度都是比較慢的。

我們可以通過控制眼睛的運動有意識地加快閱讀的速度。

首先創造速讀環境是必不可少的，光線和坐姿都是需要考慮進去的因素。

其次是對眼睛的引導，可以用手指或者鉛筆作為引導物。

最後是進行視覺能力的拓展，可以通過中央視覺和大腦閱讀的方式。

聚焦核心速讀技巧。

培養略讀和跳讀的能力，根據不同類型的段落，採取不同的速讀方法，比如說明性段落如何閱讀，描述性段落如何閱讀。

照相式記憶和之字形閱讀是比較常見的速讀引導術，可以對我們的眼睛加強訓練。

克服閱讀障礙。

閱讀常見的問題有許多，默讀、回讀、注意力不集中等，可以通過及時休息進行緩解，或者通過引導物進行閱讀定位。

大量的閱讀還可以提高我們的注意力和理解能力，甚至是預讀預判的能力。

4

超級快速閱讀

作者：克里斯蒂安·格呂寧

推薦語：一本集速讀訓練、時間管理和記憶術的乾貨合集。

作者從大腦的構造談起，講述了腦幹、緣腦和大腦皮層的作用，給出閱讀的方法。

花5分鐘快速瀏覽推薦語、書脊和序言是抓住全書主旨的關鍵。

通過主動提問和學習的四個階段，達到我們主動閱讀的目的。

書中配有快速閱讀訓練的方法，比如輔助閱讀法、3-2-1練習法、思維導圖法等等，通過循序漸進的引導讀者學習，最終能夠使讀者達到運用的目的。

時間管理在本書中也有體現，比如通過制定年度目標倒逼出當日目標，通過SMART原則設定合理的目標，記錄時間日記分析時間的分配，四象限法則等等。

文章中還列舉了記憶術相關的內容，根據艾賓浩斯記憶曲線作者開發了一種文件夾複習法，能夠通過半年內5次複習，把已經記住的內容深深印在腦子裡。

5

書都不會讀，你還想成功

作者：二志成

推薦語：讀書可以改變思維方式，影響自己的人生。

不要被這個雞湯化的書名給騙到了，這本書絕對是五星級好書，如果小夥伴們有讀書的動力但苦於沒有讀書的方法，讀這本書一定不會失望。

這本書是通過一個故事來傳達作者讀書可以改變思維的理念的，同時還附上三個階段的讀書方法，非常有借鑑意義。

讀書的第一個階段是養成讀書習慣，目標是在100天內讀完33本書。

這33本書是小夥伴們自由挑選的，只要我們有興趣就可以，書的薄厚和種類都不考慮。

在這100天裡，作者力求每天讓我們擠出2-3個小時進行閱讀並堅持寫讀書筆記。

閱讀期間肯定會有倦怠情緒，克服的方法是與指導老師交流、約見書友和去圖書館。

第二階段是讀書學以致用，在一年裡閱讀100本有關業務的書籍。

這其實就是做大主題閱讀，但也不強制必須是業務書，如果對業務無感的話，完全可以改成對興趣的主題閱讀。

這個階段要以消化作為主要目的，爭取一年以後成為某個領域的資深研究者。

第三個階段是在一年內讀365本書，業務和興趣的書籍做好兼顧。

這個階段速度之所以這麼快完全是因為有前兩個階段做底子，輔之以主題閱讀和速讀的技巧。

在這個階段，無計劃的讀書不是好的做法，要想好下一階段要什麼，再有針對性的去讀書。

一定要懂得自己為什麼讀這本書，為了解決哪些問題。

時常做分享，將讀書掌握的知識教給別人。

保持洋溢的熱情，並帶動周圍人的熱情。

6

王者速讀法

作者：齊藤英治

推薦語：你想30分鐘讀完一本書麼？

這本書是小習接觸速讀的第一本書，很薄但很有力量。

整本書與其說是在教一種閱讀的技巧，不如說是傳達一種我們經常忽略的做事情的方法——從全局入手，由整體到局部。

讀書要有目的性，讀某本書之前要對本書有預判，所以讀書時要有側重。

用二成時間閱讀八成的內容，跳讀但不偏讀，每次閱讀完要做讀書筆記，建立框架和條理，強迫自己回憶。

同一個領域可以買10本一起讀，精讀2本，其他的作為輔助略讀，這又是再說主題閱讀（咦，我為什麼用了「又」字？）。

速讀需要訓練，輸出搭建框架也需要訓練。

下面介紹一下書中和精華：王者速讀法。

第一階段：5min進行全書預覽：包括內封、目錄、標題、圖標、書的構成和作者意圖；

第二階段：5min瀏覽全書所有圖片：找出每章關鍵詞，預估哪章哪段可能比較重要；

第三階段：20min跳讀：閱讀最重要的那兩成內容；

第四階段：5min全書思維導圖創建：畫出全書大致框架；

第五階段：15min做好輸出筆記：用主題詞、關鍵詞和主題句串起來。

結語：速讀是一門技巧，就跟算數一樣，是可以學會的，但是需要一段時間的刻意練習。

當然，我們閱讀是為了獲得知識和樂趣，不是一定每本書都需要速讀，但每本書都需要閱讀技巧，比如主題閱讀。

希望上述6本有關閱讀的書能夠讓各位小夥伴們養成閱讀的興趣，2017年我們一起進步！