「薦書」停止沒有給自己帶來改變的讀書——《實用性閱讀指南》

《實用性閱讀指南：把讀到的知識轉化成能力》作者大岩俊之，Role Job法人、研討會培訓指導師。

曾任法人銷售，銷售業績斐然。

後獨立創業，深耕閱讀，精通各類速讀術，在此基礎上開發出容易掌握且沒有瓶頸的讀書法「緩速讀書」，並舉辦相關讀書活動及講座。

2013年起，正式成為指導教學的講師。

在成年人的世界裡，讀書這一行為或多或少會帶有目的性，是一種交換行為，沒有給自己帶來改變的讀書實在是一種浪費，大岩俊之的《實用性閱讀指南》就是一本強調讀書的實用性的書，書中不單單教大家如何通過讀書來獲取知識，並且還總結了一些能讓你實際行動起來的方法。

一、有效率地讀書

（一）目的明確

帶著主動意識去行動會更專注，高度集中的注意力會帶來更多收穫。

（二）帶著問題閱讀

帶著問題閱讀時，會專注於自己需要的內容，忽略不需要的。

（三）通過序言、目錄和後記掌握概要

序言：凝縮了一本書所有的要點。

（作者自我介紹，關於書的想法、撰寫原因、對書主要內容的總結等）

目錄：解釋了書的整體構成，看完後能掌握一本書的所有內容。

後記：有助於把握書的概要，可先行閱讀。

（通常會有作者對全書的總結、編纂感想，以及對相關人員的感謝。

）

（四）有時間意識

先估計讀完一本書所需的時間，然後分次完成。

這樣閱讀對內容的理解度、注意力集中度以及閱讀速度都會有所提升。

（五）果斷取捨

一本書重要的內容通常只占全書的20%，而核心內容只是其中4%。

時間緊迫時，果斷捨棄非必要內容，在一開始就專注於最核心的4%，閱讀效果會好得多。

（六）有意識地「輸出」

「輸出」包括「向他人講述」和「寫下來」，以輸出為目的地閱讀，效率高且有助於記憶。

（七）嘗試多線讀書

嘗試在不同場所讀不同的書，或者用不同的載體讀不同的書，總之嘗試在一天時間內同時閱讀不同領域的書。

同時讀若干本書，注意力也會提高，一天內閱讀不同領域的書，頭腦也會不斷轉換思考，反而能加深對書本內容的印象。

（八）讀真正想讀的書

各種渠道的薦書精彩紛呈，但書真正適合自己的機率並不高，還是要親自確認過書的內容是真正想讀的。

（九）借書的局限

借書來看，會有滯後性、有還書時限、不便做標記、不便重讀等諸多不便，可以的話還是建議自己買書。

二、邊讀邊做筆記

「讀書做筆記」是一種讓自己迅速抓住重點和所需信息的訓練，能整理知識和信息，幫助記憶，提高閱讀效率。

（一）在書中做標記

在自己的書中通過劃線、彩筆、便簽、折角等多種方式做記號，因為標記都在自己認為重要之處，且有時只有自己才明白，一個人專屬的書籍就此誕生。

（二）在筆記本中記錄

第一步：記下書籍的基本信息：書名、作者、閱讀起止日期、筆記起止日期。

第二步：摘錄自己感覺重要的原文及頁碼（原文儘量控制在4行以內）。

第三步：不需摘錄原文的部分則分項羅列摘要。

第四步：記錄自己的感想。

（三）藉助思維導圖把握書的結構層次

1、思維導圖是將頭腦中正在思考的內容，以可視化圖形呈現出來的思考工具，可以整理思路，大幅提高構思水平，提高記憶，閃現創意，簡短總結大篇幅信息，視覺效果一目了然，應用非常廣泛。

2、思維導圖的基本規則：

①將紙張橫放；

②使用多種顏色的彩色筆；

③在紙中央確定中心並使用三種以上顏色，最好有立體效果；

④從中心開始呈放射狀伸展旁枝；

⑤在分枝上只寫詞語（提煉的要點）；

⑥多用圖畫、符號。

三、牢記讀到的內容

著名的「艾賓浩斯遺忘曲線」告訴我們，人類的大腦結構原本就善於遺忘，為了牢記讀過的內容，需要付出一定的努力。

（一）反覆閱讀

反覆閱讀書中的核心內容，不但能加深記憶，還會從不同角度對書的內容有所理解。

（二）「二八定律」

義大利經濟學家帕累托提出：「社會上20%的高收入者占有80%的社會財富。

」這就是著名的「二八定律」，此定律可以運用於許多方面，在讀書上則可歸納為「全書最重要的20%，占有80%的內容」。

時間精力有限，為了更好地記住重要的內容，嘗試丟棄80%內容，專注於重要的20%吧。

（三）融入情感

人在產生的情緒波動時，大腦會記得特別牢。

嘗試邊讀書邊調動感情吧，只要學會發揮情緒，不僅僅是讀書，對於其他方面的記憶也會加強。

（四）輸出

嘗試在讀完書後向他人講述，或在讀書會分享等等，總之在閱讀之前，首先抱有這樣的想法。

（五）其他的一些方法

l 整理成故事來記憶；

l 使用首字母（或簡寫、縮寫）來記錄；

l 嘗試聯想記憶；

l 便利貼記憶法。

四、付諸行動

知識只有付諸行動才可發揮效果：

（一）發現行動目標

「行動目標」意思就是「讀完書後具體想要做的事」，請對照如今的現實狀況，選擇實際有可能達成的目標。

（二）想像自己達成目標的樣子

將自己代入那份激動人心的心境中去，讓自己興奮起來，能讓之後的行動更為順暢。

（三）明確自己所處的位置

推薦使用「數字」來表示現在所處位置，如果最好狀態是100%，那現在是百分之多少呢？

（四）釐清「現狀」與「行動目標」之間的差距

現在所處的狀態是百分之多少，是因人而異的。

而從「現在的狀態」到「最好的狀態」這兩者之間的距離，就是你的差距所在。

（五）行動起來

為了填補差距，需要具體地行動起來，可以參考以下步驟：

1、在眾多行動目標中，選出最想做的一個目標。

2、將行動細分成從明天就可以開始的小步驟。

3、宣告行動，將行動告知他人。

4、行動起來並堅持。

五、讀書應用的實例

大岩俊之在《實用性閱讀指南》中列舉了五本對他的人生產生重要影響的書籍：

大岩俊之在《實用性閱讀指南》中描述了高效閱讀、做筆記和整理思維的訣竅，不論你閱讀的目的，是為了學習自己未知領域的知識，或是儘快提升自己的工作技能，都非常有借鑑意義，最重要的是讀完書要行動起來，讓每一本書，都為自己帶來一點改變。

我是聶梓吟，本文是我的原創內容，請勿隨意轉載。