令你的閱讀有質的提升，《實用性閱讀指南》讀書筆記

春節期間讀完了《實用性閱讀指南》，作者【日本】大岩俊之。

他用「思維導圖 」「二八定律」「艾賓浩斯曲線」來告訴我們如何把讀過的書都能在實際行動中發揮作用

首先，確定讀書目的

明確目的，知道自己「想從這本書里得到什麼？再去閱讀，這樣就能「集中火力」，更容易找到想知道的信息

2，只摘取自己需要的信息，這個技能需要練習，步驟如下

1）清楚明確自己的讀書目的

2）概覽序言、目錄、後記等部分，大概了解書的內容

作者認為讀序言很重要，是一本書的所有的要點，不仔細閱讀就非常可惜，我是常常不讀的那個，直接翻到第一章讀到最後，實際更多時候收穫沒有想像中大，過不了多長時間就忘記書中95%以上內容。

作者強調開始讀書之前一定要先讀後記，這一部分，通常會有作者對全書的總結，編撰此書之後的感想，以及對家人、編輯、協力出版此書的相關人員表示感謝，通過閱讀後，你會認識到「作者原來要說的是這個啊」，明白「看來這本書花了不少力氣呢」知道「出版此書和這些人還有這樣的姻緣呀」。

會提升對作者的親近感，激發閱讀的熱情。

確實作者講的很有道理，我很少讀後記，哪怕讀也是讀完書再讀，讀書多了這些儀式感，對讀書的態度和定位不同，收穫自然會不一樣。

目錄大家都會看，了解整本書的架構就像了解一個組織結構圖，我們會更了解作者寫書的思路，也可以幫助我們根據需求來讀書。

如果沒有時間閱讀，通過以上三件事我們基本已經了解書本的核心內容。

3，確定問題（考慮深入閱讀的目的）

解決的方法，提高的方法，能夠解決我們問題的方法有哪些？

花20-40分鐘的時間做以上三件事！

第一章；有效率地讀書

1，要有時間意識

針對一本書制定閱讀時間規劃，這樣可以提高閱讀的速度，注意力集中度和對內容理解力會得到提升

2，不試圖全部理解

作者在書中講到二八定律，一本書的重要內容只占整本書的20%，這20%中最重要的僅有4%。

也就是說，如果是200頁的書，其中八頁是核心的

3，要有意識的輸出

1）如果你是講師，老師或者是管理者你輸出的機會多

2）沒有機會可以通過簡書，頭條，微博把你的收穫寫出來

3）創造機會跟家人分享，參加讀書會或者自己創造讀書會

第二章；邊讀書邊做筆記

通過「讀書筆記」整理知識和信息，幫助記憶。

1，如何記錄讀書筆記

製作「讀書筆記」需要預先做些準備工作；可以用劃線、標記號、註明文字、貼便簽、書頁折角等方法找出重點部分

2，把書弄髒也要記下來

在自己覺得重要之處做記號，之後也只有自己才明白一本個人專屬的書籍就由此誕生，在便簽上寫上關鍵詞，看到就知道這頁講的內容，最重要的地方會折兩次

3，如何製作讀書筆記

1）直接摘錄一部分內容；有一些地方你認為特別重要，或者作者在這裡總結了自己的想說的主題，這些部分可以直接摘錄下來

2）做摘要，分享羅列；做摘要必須在頭腦中先行思考，他的優點在於能濃縮成短小精悍的精華

3）寫下自己的感想；閱讀過程中的所思所感一定要記下來，通過加入自己的想法，你的讀書筆記將會變成獨一無二，專屬自己的東西

4，把握書的結構層次

抓住書整體的層次結構之後，才能接下來按章節整理書中信息

5，推薦使用思維導圖來做筆記

1）什麼是思維導圖；「思維導圖」是英國教育家托尼·博贊提倡的一種思考方法，是將我們頭腦中的正在思考的內容，以可視化的圖形呈現出來的思考工具

2）思維導圖運用於讀書的各種好處：整理思路；大幅度提高構思水平；提高記憶力；容易產生新的創意；可以簡短總結大篇幅信息；圖表等增加視覺效果，讓人一目了然；可用於演講、會議、項目管理等，應用範圍廣

3）讀書思維導圖的準備工作：空白紙，推薦A四紙，等用習慣在用小開本筆記本上；彩色筆，色彩可以刺激大腦，提高記憶力，最少六色以上的筆，最好12色水性筆，油性筆會印到紙張背面，彩鉛筆太淡。

選擇一頭粗一頭細的兩用簽字筆。

書籍

4）思維導圖的基本規則；️️將紙橫向擺放，更有利於開拓思路；打草稿可以用鉛筆，再用彩色筆描畫，豐富的色彩對於想像力和記憶力會起到很大的作用；放在正中央的圖像要用三種以上的顏色，要有立體的效果；從中心開始呈放射狀伸展旁枝；分枝上只寫單詞；多利用圖畫、符號等形式，比起語言，圖畫包含著更多的信息。

推薦使用iMindMap這個軟體，在電腦上就能輕鬆製作思維導圖

6，如何製作一本書的思維導圖

首先，按順序總結一本書的章節、標題、小標題；其次，是按順序整理書中自己感覺重要的部分

第三章：如何牢記讀到的內容

1，為什麼記不住書中的內容；人類大腦的構造原本就善於忘記

1）「艾賓浩斯遺忘曲線」

20分鐘後忘記42%，1小時後忘記56%，1天後忘記74%，1周後忘記77%，1個月後忘記79%

2）反覆閱讀，留存記憶；對於學習來說就是不厭其煩的「反覆」。

反覆的次數越多，記得越牢。

我本人為什麼對《高效能人士七習慣》在生活工作中運用很好就是反覆閱讀！前後十年不斷反覆閱讀，不斷分享以及實踐。

書中內容就變成我的了

一本書好書能夠讀上三遍就能從不同角度對書的內容有所理解；你在實踐後再讀，或者不同年齡讀同一本書都會有不同的理解，如此循環反覆，記憶慢慢變得牢固，大腦就能一直處於「記得住」的狀態。

3）帶著情感閱讀，就是要邊讀書邊調動感情，這是因為人感嘆或驚訝時所產生的情緒波動，大腦會記得更牢。

人類大腦的中央「海馬體」區域，主要負責接受記憶，「海馬體」旁邊是「扁桃體」是負責情緒；當你情緒發生變化，將會給予「扁桃體」一定刺激，而「扁桃體」一旦受到刺激，他的「鄰居」——「海馬體」就會認為「這個信息很重要！」於是將它作為記憶儲存起來。

4）以向他人複述為前提來閱讀，我這些年因為工作的原因，一直以這個為目的而讀書，確實可以在很大程度上幫助我記住書中更多的內容

第四章：將書中內容付諸行動：兩大收穫，是我平時一直比較容易會犯錯的地方，目標太大導致沒有信心，目標不夠細和具體到立馬就可以行動

第五章：讀書對人產生影響的實例：更知道如何選擇合適自己的書籍

我讀完本書開始實踐的一個見證，我昨天用作者教的方法讀了《數星星》這本書，就讀序，後記我基本上已經不需要讀這本書已經知道書中的內容，我們每天各種渠道獲得書籍推薦，用這種方式確實能夠幫助我們選到自己需要的書籍，並且不是每一本書我們都需要從第一章讀到最後一章，通過這本書一年讀300本書也不是什麼偉大的工程

讀這本書的三個目的，學會做讀書筆記，學會高效讀書一年300本，讀完書如何實踐，都找到答案