從「知道」到「做到」，只需要三步

作為成年人，我們讀書或多或少都有一定的功利性，或是為了提高自己的認知能力，達成自己的人生目標；或是為了提升自己的工作能力，升職加薪；或是讓自己某方面的技能得以提升，把興趣變成可以變現的切入點，實現財富自由的夢想。

可我們明明看了很多的書，卻還是活在焦慮里，我們的生活品質、工作環境、收入、能力都沒有因為讀書發生改變。

就其原因，是因為我們沒有把書中讀到的這些知識反覆加以練習，轉化成自己的能力。

在《實用性閱讀指南》這本書中，作者用大量的實例講解自己如何去做筆記，如何牢記書中的內容，幫助讀者在閱讀的過程當中提高效率，縮短閱讀時間。

很多時候，我們明明在讀書的過程中掌握了一些有用的知識點，有了自己的想法和見解，卻沒有馬上行動，過了一段時間書中的內容就忘得一乾二淨。

讀書是一件需要投入時間和金錢的事情，還沒有給自己帶來改變的讀書，實在是一件非常可惜的事情。

針對這一點，作者大岩俊之在《實用性閱讀指南》中介紹了自己在創業時通過閱讀不同的書籍，提升自己各方面技能的實例，告訴大家如何把書中的內容有效轉變為自己擁有的技能。

作者大岩俊之，曾經嘗試在一年內閱讀300本以上的書。

並通過學習各種速讀法、思維導圖、記憶術，走上獨立創業的道路，開辦讀書研討會，成為有名的讀書研討會講師。

下面我們就來看看《實用性閱讀指南》最精華的三個部分，分別是：如何做筆記，如何牢記書中的內容，以及如何將書中的內容付諸行動。

一、如何做筆記

首先，做筆記時，把書名、作者、筆記製作日期、讀書開始日、讀書終結日這些基本信息記在筆記本上。

然後摘抄書中的重要部分，摘抄的內容一定要，確認是你認為特別重要的內容，並且在摘抄的時候控制在3到4行。

在抄完做好讀書筆記之後，把閱讀過程當中自己的所思所感，記錄下來。

這種摘抄加寫感想的方法，在《如何高效閱讀一本書》里，作者也提到過，並把這種記筆記的方法稱為「蔥爆魷魚筆記法」。

作者在這裡還教給大家用思維導圖來製作讀書筆記的方法，一共有三種具體的思維導圖製作筆記法。

第一種：根據自己確定的讀書目的，進行發散思維，找出深入思考的具體內容。

然後再根據閱讀目的從書中找到答案。

這種方法必須通讀全書，但目的性很強，能夠快速地從書中找到自己需要的知識點。

第二種：按順序總結一本書的章節標題，小標題，這種方法，可以大致了解書中的結構，一看到思維導圖就能立刻想起書中的內容。

第三種：一邊看書一邊製作思維導圖，從書中挑出自己認為重要的部分，寫到從中心圖直接往外延伸的分枝上，並在分支尾端把重點相關的內容標記出來。

這種思維導圖筆記法，主要是自己選擇重點，比較個性化。

總結一下，在怎樣記筆記這個部分作者告訴大家，在製作筆記時先記錄讀書的基本信息，然後摘錄、寫感想，最後根據自己的需求繪製不同特色的思維導圖。

二、如何牢記書中的內容

我們為什麼常常會忘記書中的內容？這是因為我們人類大腦的構造原本就善於忘記，作者在書中提到艾賓浩斯遺忘曲線，我們閱讀過的知識點在20分鐘後會遺忘42％，一個小時後會遺忘56%，一天之後甚至會忘記74%的信息。

一個月之後會忘記79%。

根據艾賓浩斯遺忘曲線，如果不主動去記憶，只需一天，我們就會忘掉書中的大部分內容。

想要牢記書中的知識，辦法只有一個：反覆閱讀，反覆記憶。

一本書的內容很多，想要記住書中所有的內容，必然耗費我們大量的時間。

作者大岩俊之說，一本書中最重要的知識點只有20%，我們只要記住這20%的內容，就掌握了整本書80%的精髓。

作者分享了很多幫助記憶書中知識點的技巧。

比如帶著感情閱讀，調動情緒幫助記憶；以向他人複述為前提來進行閱讀；並詳細講解了編故事、首字母記錄文字、創建形象聯繫記憶，便利貼記憶法等高效記憶方法。

三、如何將書中的內容付諸行動

首先，看完書之後，確定自己的行動目標。

在這裡要注意一點，行動目標和目的不一樣，行動目標就是具體要去做的事情。

比如，明天開始在公司主動和同事打招呼，比如每天早上閱讀15分鐘，每天寫一千字，這些都屬於行動目標。

行動目標有具體的內容，並且容易執行。

讀完書確定行動目標時，我們可以根據smart法則。

具體的，可預見的，可達到的，實際的，貪，有期限的。

按照smart法則設立自己的目標，並根據自己的實力適當設置比較容易付諸行動的，一步步實踐，就會更輕鬆地達成目標。

其次，想像自己達成目標的樣子。

具體描繪完自己達成目標時的狀態之後，問自己：達成這個目標，你自己會是什麼心情？然後，用VAK模式去進行感受，VAK模式是指神經語言程序學寫中的視覺、聽覺、感覺。

分別問自己三個問題：

達成目標之後會看到什麼？達成目標之後會聽見什麼？達成目標之後會感覺到什麼？

有了明確想像的畫面，去充分感受達成目標之後的那種喜悅、幸福的心情，以終為始，馬上行動。

第三，明確現狀。

當我們確定自己的行動目標之後，要知道自己的行動目標與現狀之間有多大的差距。

如果最好的狀態是100％，那現在是百分之多少？並根據現狀提問自己，如果想要提升10%，要做什麼？做多久？列出一個行動清單，越詳細越好。

作者大岩俊之提出，每次提升10%，用循序漸進的方法，更容易讓我們一步一步去執行，有效達成目標。

跟其它閱讀方法論的書籍相比，《實用性閱讀指南》這本書里除了教給大家記筆記、牢記書中內容的方法，還用自己的親身經歷告訴讀者如何學以致用，把知識轉化為能力。

比如通過閱讀《周末創業》這本書，作者邁出了創業的第一步；閱讀《思考致富》，選擇適合自己走向成功的步驟；閱讀《考上就靠心智圖》，作者考上了職業發展諮詢師資格證，並獲得在大學開辦職業規劃講座的機會；通過閱讀《人性的弱點》這本書，作者學會更好地溝通、傾聽，在舉辦研討會和培訓活動時，會場氣氛變得特別和諧。

作者在不斷閱讀和實踐的過程中，能力不斷提升，創業之路也越來越順暢。

「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行」，從書中得到的知識畢竟是抽象的，最終還是要通過實際行動，結合自身的情況反覆嘗試，真正明白知識的本質是什麼。

只有這樣，才能把書本的知識轉化為屬於自己的能力，把「知道」變成「做到」。