日常學習小竅門推薦：康奈爾筆記法

對於學生而言，學習是放在首位的任務。

但是大多數人都會被一個問題所困擾，那就是如何高效率的學習。

在課上，老師講得太快往往來不及記憶，選擇專注抄筆記，卻又錯過及時思考以及和老師互動的機會，課下整理時不得要領，複習時又沒有重點毫無頭緒，成績不理想，甚至還會覺得學來的知識絲毫無用。

那麼有沒有什麼好辦法可以一舉解決這個問題呢？的確有，今天小典為大家推薦一個已經風靡半個世紀的方法：「康奈爾筆記法」。

有的典友肯定會問，康奈爾不是一所大學嗎？怎麼還有筆記法？那就不妨跟著小典，花幾分鐘來了解一下這款人人都適用的學霸大殺器。

「康奈爾筆記法」是由康奈爾大學的Walter Pauk博士總結出來的，因五個步驟的開頭字母都是R，又得名5R筆記法。

這一方法幾乎適用於所有學習和閱讀課，它可以將知識合理的系統化，有效地幫助我們整理、記憶、回顧，在預期的學習效果里收穫更多。

這麼好用的辦法，操作也很簡單。

在使用之前我們需要先準備一個筆記本，先將紙面分為比例3：1的兩部分，下半部分作為總結區域；再將上半部分劃分為左右1：3的兩部分，左邊為線索區域，右邊作為筆記區域。

也可以選擇購買印刷好表格的筆記本，節時省力。

接下來你只需牢記這五步：

1

記錄（Record）：在讀書或聽課時，將筆記記在右上側的筆記區域，即主欄，不能一味生搬照抄老師的ppt或是書本，有意義地壓縮摘抄要點，例如有意義的概念、論據等等。

不要過於在意筆記美觀性等外在形式，保持簡潔即可，課上更重要的是及時跟上老師的思路思考。

善用符號和縮寫，力求言簡意賅；可以使用數字羅列，但每點間要空行，方便課下的補充與修改；在每頁的右上角標明主題、科目、時間等，便於翻閱查找。

2

簡化（Reduce）：在下課、閱讀結束後，儘可能及早將右側筆記簡化、提取重點用自己的語言整理在左側線索區域，即副欄。

這是一個趁熱打鐵的加工過程，防止了時間過長記憶溜走，二次吸收還降低了背誦時的難度，運用多種輔助方式，例如圖形、流程表、關鍵詞、關鍵語句等等都利於回憶。

3

背誦（Recite）：背誦時，把右側主欄遮住，依靠副欄的摘記提示儘可能複述課堂內容和右側筆記。

考試時更多考核的是思維理解和多變運用，傳統反覆死記硬背而嵌套的做法不僅低效，更不能真正掌握知識，反而會使你在生活中覺得所學皆無用。

採用這種「以少記多」的方法可以更靈活記住要點，最大限度將固化的知識轉化為內力，培養出與考試「以點牽面」思維相同的思考邏輯，高效記憶。

4

思考（Reflect）：將自己的聽課隨感、意見、經驗體會、延伸思考等等總結整理後寫在最下方的區域；加上標題和索引，編製成提綱、摘要，分成類目，並隨時歸檔。

將想法逐漸落實成文字，是形成個人獨立思考能力的過程，習慣了這種狀態，在寫文章時也不會覺得心裡的想法表達不出，如鯁在喉。

延伸思考時設想具體的應用場景，就將所學知識學以致用了。

5

複習（Review）：每周至少花費十分鐘重讀內容，先看線索區域，適當看筆記區域，再次按照要點內容複述，不斷鞏固。

最開始使用康奈爾筆記法時，可以從一科入手，可以運用自如時再拓展至其他科目。

不僅是手抄筆記，對於習慣電腦做筆記的同學而言，同樣適用於word、excel等等。

不拘泥於形式，但也不能過於相信方法的魔力，康奈爾筆記法更多的是想要培養出你課後咀嚼的習慣，即使用對了方法不認真對待，收穫也會甚微。

華羅庚有段話：「有一個『由厚到薄』的過程，必須把已經學過的的東西咀嚼、消化，組織整理，反覆推敲，融會貫通，提煉出關鍵性的問題來，看出了來龍去脈，抓住了要點。

經過這樣消化後的東西，就容易記憶，就能夠得心應手地運用」。

康奈爾筆記法沒有傳說中那樣神秘，卻貴在實踐，看完了這篇文章的典友們趕緊上手試試吧！