公認的高效率筆記法，手把手教你飛速記筆記！

5R筆記法是由康奈爾大學的Walter Pauk博士發明的，是公認得最高效筆記方式。

這種方法廣泛運用於上課、讀書、複習、記憶等地方。

這種方法能讓你的筆記系統化，讓你不知不覺參與到知識的創造中去。

不僅能提高你的學習效率，還能幫助你得到預期的學習效果。

這一方法幾乎適用於一切講授或閱讀課...

對於聽課筆記，5R筆記法應該是最佳首選。

這種方法是記與學，思考與運用相結合的有效方法。

具體包括以下幾個步驟：

1.記錄（Record）

在聽講或閱讀過程中，在主欄（將筆記本的一頁分為左大右小兩部分，左側為主欄，右側為副欄）內儘量多記有意義的論據、概念等講課內容。

2.簡化（Reduce）

下課以後，儘可能及早將這些論據、概念簡明扼要地概括（簡化）在回憶欄，即副欄。

3.背誦（Recite）

把主欄遮住，只用回憶欄中的摘記提示，儘量完滿地敘述課堂上講過的內容。

4.思考（Reflect）

將自己的聽課隨感、意見、經驗體會之類的內容，與講課內容區分開，寫在卡片或筆記本的某一單獨部分，加上標題和索引，編製成提綱、摘要，分成類目。

並隨時歸檔。

5.複習（Review）

每周花十分鐘左右時間，快速複習筆記，主要是先看回憶欄，適當看主欄。

這種做筆記的方法初用時，可以以一科為例進行訓練。

在這一科不斷熟練的基礎上，然後再用於其他科目。

符號記錄法

符號記錄法就是在課本、參考書原文的旁邊加上各種符號，如直線、雙線、黑點、圓圈、曲線、箭頭、紅線、藍線、三角、方框、著重號、驚嘆號、問號等等，便於找出重點，加深印象，或提出質疑。

什麼符號代表什麼意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比較穩定的符號系統。

這種方法比較適合於自學筆記和預習筆記。

在操作時你應注意以下一些準則：

1.讀完後再做記號

在你還沒有把整個段落或有標題的部分讀完並停下來思考之前，不要在課本上做記號。

在閱讀的時候，你要分清作者是在講一個新的概念，還是只是用不同的詞語說明同樣的概念，你只有等讀完這一段落或部分以後，才能回過頭來看出那些重複的內容。

這樣做可使你不至於抓住那些一眼看上去仿佛很重要的東西。

2.要善於選擇

你不要一下子在很多項目下劃線或草草寫上許多項目，這樣會使記憶負擔過重，並迫使你同一時刻從幾個方面來思考問題，也加重你的思維負擔。

你要少做些記號，但也不要少得使你在複習時又只好將整頁內容通讀一遍。

3.用自己的話

頁邊空白處簡短的筆記應該用你自己的話來寫，這是因為自己的話代表你自己的思想，以後這些話會成為這一頁所述概念的一些有力的提示。

4.簡潔

在一些雖簡短但是有意義的短語下劃線，而不要在完整的句子下面劃線，頁邊空白處的筆記要簡明扼要。

它們會在你的記憶里留下更為深刻的印象。

在你背誦和複習的時候用起來更可得心應手。

5.迅速

你不可能一整天的時間都用來做記號。

你先要閱讀，再回過頭來大略地複習一遍，並迅速做下記號，然後學習這一章的下一部分內容。

6.整齊

你作的符號要儘量整齊，而不要胡寫亂畫，否則會影響你以後的複習和應運。

當你以後複習的時候，整齊的記號會鼓勵你不斷學習，並可以節省時間，因為整齊的記號便於你迅速回憶當初學習時的情景，能使你容易而清楚地領悟書中的思想。

筆記整理法

由於種種原因，你在課堂上做的筆記往往比較雜亂，課後複習不太好用。

為了鞏固學習成果，積累複習資料，你需要對筆記進一步整理，使之成為比較系統、條理的參考資料。

對課堂筆記進行整理、加工的方法是：

1.憶

課後即抓緊時間，趁熱打鐵，對照書本、筆記，及時回憶有關信息。

這是你整理筆記的重要前提。

2.補

課堂上所作的筆記，因為是跟著教師講課的速度進行的，而講課速度要比記錄速度快一些，所以你的筆記會出現缺漏、跳躍、省略等情況，在憶的基礎上，及時作修補，使筆記更完整。

3.改

仔細審閱你的課堂筆記，對錯字、錯句及其他不夠確切的地方進行修改。

4.編

用統一的序號，對筆記內容進行提綱式的、邏輯性的排列，註明號碼，梳理好整理筆記的先後順序。

5.分

以文字（最好用色筆）或符號、代號等劃分筆記內容的類別。

例如：哪些是字詞類，哪些是作家與作品類，哪些作品（或課文）分析類，哪些是問題質疑、探索類，哪些是課後練習題解答等等。

6.舍

省略無關緊要的筆記內容，使筆記簡明扼要。

7.記

分類抄錄經過整理的筆記。

同類的知識，摘抄在同一個本子上或一個本子的同一部分，也可以用卡片分類抄錄。

這樣，日後複習、使用就方便了，按需所取，綱目清晰，快捷好用，便於記憶。