教教怎麼做好筆記，如何更好地利用自己的學習（工作）筆記？

平時學習記了不少筆記，但總感覺不到什麼進步。

很多知識點僅僅是停留在筆記本上，並沒有真正被記住，至於應用，更是無從說起。

考前翻翻厚厚一本筆記本就覺得頭大，不知道該如何下手，教教怎麼利用好筆記

這個問題非常有代表性，那篇文章下的很多評論也都是這個問題的縮影。

筆記法已經是這個時代最流行的傻瓜學習法，上到985學神下到小學生，都會在課堂記筆記，各地學校老師也都推薦利用筆記學習的方法。

可是，現實是，雖然提倡記筆記的說法很多，對於''如何記筆記''、''如何利用筆記''，懂的人卻不多，相關知識也不那麼充足了。

如何更好地利用自己的學習（工作）筆記？今天就來搞定這個問題。

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我們先來考察一下筆記利用效率低下的問題所在。

首先，前面已經提到，筆記的流行和筆記學習方法的缺位，導致很多同學其實是盲目記錄筆記的。

他們不是為了學習而記筆記，而是為了記筆記而記筆記。

他們只是老師板書和PPT的抄錄員，把知識從黑板、螢幕上抄錄到筆記本里，卻沒有在自己的腦海里留下什麼印跡。

從文本閱讀的信息加工過程來看，實際上，簡單抄錄只是一種淺加工，這種學習效率是非常低下的。

很多教育心理學的論文告訴我們，加工水平和記憶效果高度相關，加工水平越低（例如死記硬背、機械重複），記憶效果越差。

其次，筆記的重要意義在於，複習時可以利用它達到事半功倍的效果。

但很多同學在複習的時候不得其法，只是平平讀過筆記就算，而簡單閱讀，也是一種淺層次的加工，對於記憶知識點的幫助不是很大。

其三，幾年學下來，筆記是厚厚的好幾本，許多同學的筆記缺乏系統性，沒有線索，因此複習時一頭霧水，不知道如何下手，這也是現在學習工作筆記中很常見的一個問題。

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如何解決這些問題呢？

讀了上面的分析，我們可以知道，高效利用自己的學習工作筆記的秘訣在於兩點：

1、''深加工''，無論是記錄筆記，還是複習時候利用筆記，都需要深加工；

2、''線索''。

筆記共有三個主部分：

右上角那一大塊就是筆記的主體部分''筆記欄''，是你課堂上記錄的部分，而左邊四分之一左右部分是''線索欄''，記錄的是筆記的關鍵詞，下面五分之一左右的空間則是''總結欄''，記錄的是你對右上方即筆記主體部分的總結。

''線索欄''和''總結欄''的內容，不需要在課堂上完成，你可以在課後回顧時（例如一周後，或者一個單元的學習結束之後）完成這些部分。

在完成線索和總結的過程中，你實際上就對你的筆記做了一次水平較深的加工，因為為了完成這些欄目，你不得不去提煉知識點中的重點核心知識，你必須用你自己的語言去理解、複述這些內容，而這正是高水平加工的一種，會極大提高你的記憶效率。

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那麼，在考試之前，如何利用康奈爾筆記高效複習呢？

首先，你會發現你的筆記現在有了''線索''（見線索欄），這就像是豆瓣電影里的''標籤''，你打開''喜劇''標籤，你看過的喜劇片就都出來了，同理，你可以快速查閱線索欄，尋找你所需要的知識。

其次，你可以利用''線索欄''完成高加工水平、高質量的複習。

複習時，你把右上角這塊筆記主體遮住，根據線索欄里提供的線索，儘量詳盡地用自己的語言敘述課堂上講過的內容（也就是筆記記錄的內容），然後拿開遮蓋筆記主體的手，進行核對。

我們不妨拿這個過程和簡單的閱讀筆記複習法相對比。

簡單的閱讀筆記只需要讀過去就算，學習者是被動的，不需要積極參與記憶、思考的過程，也不會有反饋告訴你，你對這些筆記的掌握怎麼樣，因此這樣的學習者雖然常常覺得自己在考前''都複習到了''、''在筆記里都看到過''，可是在考試時卻''完全記不起來了''。

它需要學習者主動、積極地參與到記憶過程中，用自己的語言複述筆記中的知識點，類似把自己的知識轉述給他人，而後者，正是屬於哈佛大學的''學習吸收率金字塔''中，學習吸收率最高的主動學習的一種。

這種複述法的記憶效率，早有實驗證明：有一項心理學研究，探索了初學漢語的歐美學生兩種漢字學習方法對學習效果的影響。

實驗發現，被試學習漢語字詞時，用回憶默寫法取得的成績要比重複抄寫法更好，研究者結合記憶的加工水平理論和元記憶策略來討論這些結果,認為漢字加工水平越深，學習效果越好。

機械抄寫閱讀筆記，不正是重複抄寫法，而康奈爾筆記中的理解複述，不正是回憶默寫法嗎？

不僅如此，複習還有提供反饋的作用：

在複述筆記的同時，你可以隨時看右上方的筆記欄，對照自己的複述有無問題，從而檢測自己的掌握情況，找到自己的薄弱點，加強薄弱環節的學習，這可以讓你的複習更加有的放矢，這也是普通閱讀筆記的複習法不能帶給你的：它只能檢測你對筆記中的知識有沒有印象，卻不能判斷你是不是真的理解了這些知識。

筆記是為學習服務的，筆記不是學習的目的，理解掌握才是，不要忘了記筆記的初心哦。