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用SQ3R閱讀法拯救你的四六級！

2020-09-05

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投票人數：10人

SQ3R閱讀法是由美國的教育心理學家弗朗西斯·羅賓遜發明的。

他在1946年出版的著作《有效的學習》中提出了這一方法。

它被廣泛應用於幾乎所有的場合。

這一方法可以讓你在閱讀中抓住重點，並且讓你可以在適當的學習後記住那些知識，讓你閱讀和學習時更有效率和更有效果。

如何使用和如何內化：

SQ3R是這一閱讀法五個步驟的英文首字母縮寫，這五步是：

瀏覽（Survey）

提問（Question）

閱讀（Read）

回想（Recall）

複習（Review）

通過在閱讀中遵循這一系列的步驟，避免在無用的瑣碎信息上浪費時間，不錯過每個關鍵的細節，每一次的閱讀都恰到好處，把新的知識和舊的知識融會貫通，填補知識體系的空白，在較長時間內，使自己不會忘記這些知識。

Step 1：瀏覽

通過對你手中材料的瀏覽，可以大致的對整個主題有個了解，同時可以判斷出這份閱讀材料對於你來說是否有用。

例如，你想要要讀一本書，可以先翻看一下目錄、內容提要、前言、章節歸納，從而找到這本書大概框架。

Step 2：提問

試圖提出一切相關的問題，並且把這些問題記錄下來。

那些你在瀏覽過程中遇到的疑惑或者心中的不解都可以記下來。

此外，還可以想一想這些問題：怎樣才能實現這次閱讀的目標？

你需要在文中找出哪些有用的信息？

這些信息會幫助到你的哪些方面？

你對書中介紹的哪一部分知識最感興趣？

當你提出問題的時候，一定要全神貫注地做好學習準備。

這樣，你才可以對所要探究的知識形成更為深刻的印象。

Step 3：閱讀

現在你可以開始精讀了，每次要讀一個完整的部分。

在閱讀中要隨時記錄下你的感受和困惑。

隨後再利用這些筆記，去尋找相關的材料來幫助你弄懂。

你會發現在這一步驟上消耗的時間會遠超你的想像，特別是當文中內容艱澀難懂的時候。

要把注意力放在每個章節的標題和次級標題上。

試著把這些標題轉化為具體的問題。

例如：假如一本書中有一章的標題是《自由式的優點》，那麼你就可以把它轉化成一個問題來進行思考：「和蛙泳、蝶泳等泳姿相比，自由式的優點有哪些？」當你在腦海中對這一問題有了一些初步的回答的時候，再繼續閱讀剩下的內容。

Tip：小技巧

當你閱讀時，可以使用康奈爾筆記法來記錄那些重要的概念和你的心得體會。

同時用螢光筆把重點的地方做一個標示。

Step 4：回想

當讀完一個完整的部分，把內容在腦中回想幾遍。

找出那些重點，並且想清楚其他的內容是如何串聯的。

之後，回到第二步中列出的問題清單，試著憑藉記憶回答這些問題。

如果單單憑藉記憶無法解答出某個問題的時候，再翻開書本，回到原文中去尋找答案。

直到你可以把學到的知識完整的複述出來。

Step 5：Review 複習

如果你可以完整的複述你獲取到的知識，那麼進行下一步。

首先，重溫一遍你的書本，或者是再看一遍你的筆記本。

其次，與別人探討你的所學。

與別人的討論可以使你的複習更加高效。

儘可能多地向他人介紹你的學習內容。

設想出一個有意義的情境，這個情境可以是你們生活、工作的一個片段，然後在這一情境中運用你的知識。

最後，通過有計劃的複習，使這些學到的東西清晰完整的保留在你的腦海里。

時常複習這些知識，經年累月，你就會形成長期記憶。

把SQ3R閱讀法變成習慣

一開始的時候，運用這一方法可能花費你的大量時間。

但是隨著你使用頻率的增加，你的思維速度會越來越快。

把這一方法養成習慣，你會受益無窮。

Key Points：總結

SQ3R是一個五步閱讀法，可以幫助你更好地記憶閱讀的內容，使你有目的性的去閱讀，並且可以使你構築完整的知識體系，從而讓你更加有效的學習。

這五個步驟分別是：

1.瀏覽（Survey）

2.提問（Question）

3.閱讀（Read）

4.回想（Recall）

5.複習（Review）

希望對你有所幫助！

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2020-09-05

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