這4種學習方法，掌握一種你就能開掛了！

2017年已經過去六分之一，我們一起回顧下年初定的計劃都完成了多少?

有拖延症不要緊，目標定的太高也不是最重要的。

其實，無論是學什麼樣的科目，都會有萬變不離其宗的學習方法。

今天英大給大家講一些隨著時間推移日漸成熟的學習方法：

方法

01、費曼學習法 Feynman Technique

以教促學：以便於回想儲存的信息。

這個方法又稱「快速學習法」，非常推薦！

步驟如圖：

1、獲取知識（某概念） ，理解你所要學習的材料的內容。

2、講解/複述 你所獲得的主要內容。

3、用你自己的方式以 潛意識的形式 再次 複述 你所學到的知識。

4、這一步是一個 可循環過程 ：不滿意——糾錯反饋；滿意——嘗試運用更簡單精鍊的語言概括。

再用你所學到的知識解決實際問題，加以運用。

5、反思 。

反思你在思考的時候在哪裡卡了殼，著重這個地方，再次理解。

這個過程至關重要！

6、檢驗。

通過不斷的進行實踐檢驗才能鞏固你對於該知識點的理解。

考量自己對一個概念或知識是否理解，一個最直觀的方法就是講給別人聽，如果能夠用簡潔清晰的語言讓別人完全聽懂你在說什麼。

加拿大人斯科特.H.楊 （Scott H Young） 用一年時間自學完成了MIT公開課上的 33 門計算機科學課程，正常情況下需要 四 年才能修完，並最終通過了所有考試！在分享其學習方法的時候，他也提到了費曼技巧。

方法

02、思維導圖 學習法 Mind Map

思維導圖這個學習法相信早已在許多知識er心裡留下不可撼動的位置！

這個理念是英國心理學家 東尼•博贊 在達•芬奇筆記的啟發下發明的風靡世界的思維工具。

思維導圖學習法的好處很多：首先是方便記錄，加強記憶；其次過程非常自由，結果十分清晰；最後既見森林，又見樹木。

它的重點要素是：中心點、分支線、關鍵詞以及個性標。

這一方法在職場工作中的應用很廣，思維導圖接收著龐大的信息量，這樣的思維方式無疑是學半功倍的一種方法。

方法

03、SQ3R 閱讀法

SQ3R這個閱讀技巧由五個單詞的首字母組成，分別是「Survey! (瀏覽) 」、「Question! (提問) 」、「Read! (閱讀) 」、「Recite! (複述)」、「Review! (複習) 」 這幾個詞語所代表的意思是——

① 閱讀之前，先瀏覽；

② 瀏覽的時候，提出問題；

③ 開始閱讀時，要精讀細讀；

④ 讀完一個章節後，進行複述；

⑤ 複習要持續進行。

方法

04、西蒙學習法 Simon learning method

諾貝爾經濟學獎獲得者西蒙教授曾提出了這樣一個見解：「 對於一個有一定基礎的人來說，他只要真正肯下功夫，在 6 個月 內就可以掌握任何一門學問。

」

一個人 1 分鐘到 1 分半鐘可以記憶一個信息，心理學把這樣一個信息稱為「塊」，每一門學問所包含的信息量大約是 5 萬塊，如果 1 分鐘能記憶 1 「塊」，那麼5萬塊大約需要 1000 個小時，以每星期學習 40 小時計算，要掌握一門學問大約需要用 6 個月。

教育心理學界稱這種學習法為西蒙學習法，又名 「 錐形學習法 」。

居里夫人 Marie Curie 說過，「 知識的專一性像錐尖， 精力的集中好比是錐子的作用力， 時間的連續性好比是不停頓地使錐子往前鑽進。

」

接下來，英大跟大家分享一些簡單好用的學習小貼士。

第一，先搞懂道理，再看實例。

不管學習什麼領域，都會存在「理論」和「實踐」兩個部分。

先搞懂道理，再用實例去檢驗，絕對是性價比最高的一種方法。

第二，始終保持在做最重要的事情。

不用擔心還有其他事情沒有做完，因為當你全力以赴把最重要的事情做完後，那麼第二重要的事情自然就變成了最重要的事情。

第三，確保完全理解你正在學的東西。

如果你想要了解某一個知識領域的深度，就一定要專注於每一塊小的知識點，完全理解它們。

第四，學習25到30分鐘後，就休息一會兒或者做些其它有意思的事情。

科學建議一般在學習 25-30分鐘 之後就應該休息 5-10分鐘 ，給大腦一個緩衝的時間，以便於更好的開始下一段學習。

這也是「 番茄時間法 」的基本原理。

第五，一旦你要開始學習一個知識，先去檢測一下自己的程度然後再主動去學習。

在開始學習之前，你首先要對自己學習的東西和自身的實力有所了解，再加以權衡，明確後就能更好地制定計劃、確定學習進度等。

第六，要常問，並及時加以改正和強化學習的知識。

如果你對某些知識感到很模糊的話，你可以向身邊小夥伴求助，你一定能夠獲得啟發。

記得一定要及時更新筆記，以鞏固對這部分知識的理解。

第七，通過一些記憶法來加強記憶，比如說：

①首字縮略法：ROVGBIV （紅橙黃綠藍靛紫的英文首字母）

②意象聯想：在你的腦海里，用你所學的東西編一個故事。

.......

第八，創造一個專屬的學習空間。

每個人都應該為自己創造一個專屬的學習空間。

在這個環境裡，你只能做學習相關的事情。

每當你進入這個空間，腦中會下意識的開啟學習狀態。

最後，學會獎勵自己。

當你完成一整天的辛苦工作後，不論結果好壞，你都要好好地犒勞自己，讓自己身體和心靈獲得滿足！

（滬江英語）

編輯：六一