高效能閱讀，你掌握了多少？

「不亂於心，不困於情。

不畏將來，不念過往。

如此，安好。

深謀若谷，深交若水。

深明大義，深悉小節。

已然，靜舒。

善寬以懷，善感以恩。

善博以浪，善精以業。

這般，最佳。

勿感於時，勿傷於懷。

勿耽美色，勿沉虛妄。

從今，進取。

無愧於天，無愧於地。

無怍於人，無懼於鬼。

這樣，人生。

」

豐子愷 在《不寵無驚過一生》描寫的人生境界，是我心中的理想，但我深知，這些，唯有讀書並實踐才能達到，而閱讀方法極其重要。

最近讀到一本閱讀方法的書《高效能閱讀》，感觸很深，提煉出精華，並結合我的讀書體會，分享給大家。

《高效能閱讀》的作者原尻淳一，是日本龍谷大學經濟學部落客座教授。

1972年生於日本琦玉縣，獲得龍谷大學研究所經濟科研究碩士學位，畢業後進入知名廣告公司工作，隨後在大型唱片公司從事藝人、電影、動畫的營銷和企業宣傳工作，繼而加入Bloom Concept，負責面向大型製造商的新產品開發，營銷等諮詢工作，並任企業培訓講師。

與其他作者合著有《「職業未來地圖」的畫法》、《整理的藝術3》等作品。

原尻淳一，在《高效能閱讀》一書中為我們介紹了89個具體的讀書技巧，全面滲透到讀書的每一個環節和要領當中，幫助我們獲得讀書的最大效果。

我讀完以後，結合自身讀書體會，總結概括為以下13個方面：

1.真正的學習="3D"×"2D"

以教科書為主進行的是"2D"學習，而找到真正的興趣愛好，在實際體驗的過程中，培養精益求精的讀書意志和動力，則是"3D"學習。

學校教育方法的基本形式為記憶平面紙媒，是2D學習。

其實，學生的真正興趣並非源自2D，而是來自真實的現場，即3D學習。

人的一生，在學校教育階段是以教科書為主的被動式讀書，走入職場以後是以工作的需要，找到真正的興趣愛好的主動式讀書，因為是以自己主動選擇內容，自我提升為目標的。

有了興趣，才會行動，有了行動，才會學習。

有內在學習動機的學生,會主動琢磨怎樣活用課堂，並積極參與其中。

原尻淳一建議：學生應該親臨或者觀看、聆聽自己專業領域的現場視頻音頻，聆聽在職者親口講述職業特點，也可以親自去生產實踐的現場，明白自己在教室里學到的知識可以用於實際生活。

在職者往往不重視知識管理，筆記管理，閱讀方法這些必要的能力，加之職場忙碌，雖有目標，但由於缺乏系統讀書方法訓練，所以學習效率並不高。

讀書方法，筆記方法，邏輯思維，心理分析，系統格局，時間管理，效率管理這些因素，都是職場人士成功的重要條件。

而如何高效能地閱讀，則是這一切的基礎。

2.讀書的座右銘助你增強信心

我們每個人讀過很多書，其中的許多作者，從小就已擁有驚人的讀書量。

我們首先需要借鑑這些作者的「座右書」，增強讀書信心，這是無與倫比的讀書原動力。

比如我自己的讀書座右銘就是「凡心所向，素履以往，生如逆旅，一葦以航」。

每當勞累堅持不下去的時候，就用這句話來鼓舞自己：繼續閱讀、堅持寫作。

3.不善讀書的人，要儘量降低讀書的門檻兒

《高效能閱讀》告訴我們：讀書時如果挑戰某個初次接觸的領域，請不要貿然去讀超出自身能力的書，應該儘量降低讀書的門檻，待積累了足夠的充實感，再嘗試邁上下一級台階。

就像登山一樣，要從山下開始，逐步提高目標。

降低讀書門檻兒，可以從聽書、聽現場開始，要有意識地去聽作者的聲音，接觸作者的著作、作者的思想，了解作者，了解人類。

可以先從薄的書讀起，或者一個主題裡面基礎的書籍開始。

比如閱讀方法，我最早看的是《如何閱讀一本書》，現在看《高效能閱讀》，寫思維導圖讀書筆記，然後寫精華解讀稿。

如果讀到比較深奧的書籍，先聆聽其他讀者寫的說書稿，在其他讀者的幫助下，吸收原著裡面的精華觀點，自己閱讀原著時，往往就會有茅塞頓開的感覺。

4.多參加讀書會，進入同頻的圈子

這樣做的好處是：

一是能認識很多朋友，聽到各種各樣的意見，能夠讓你從多個角度重新審視一本書。

在讀書會上關注一本書的同時，還能窺見各個參加者的人生，這是非常刺激的事。

二是因為參加討論，你得先了解所要討論的書，所以不得不被迫讀書。

而且參加讀書會之所以有意義，是因為能夠得到很多他人的觀點，然後自己再去重讀，能發現很多不同於初始閱讀時的新思想。

5.輸入與輸出互相促進

有的人沒有聯繫實際和自己的生活進行閱讀，因此並沒有產生真正持久和有動力的讀書興趣。

很多人走馬觀花，到處瀏覽，並沒有明白自己讀書真正的目的是什麼，自己讀書行動和目標沒有發生真正的緊密聯繫。

比如，我的一切讀書活動，都是圍繞著閱讀輸入和寫作輸出進行的。

用文字來體現讀書的效果，這樣和自己的實際行動發生關聯，就會激發好奇心和產生持續的閱讀動力，而不會走馬觀花、到處閒逛，也不會耽誤有效讀書時間。

6.書是文本化的筆記，筆記是精華版的書

把書看作寫有文本的筆記，那麼就能利用書籍，毫不猶豫地寫字、做筆記，從而形成新的文本，並且寫下自己的創意和獨到的見解。

以後再讀，就會很方便，並且重新閱讀過程中，還能產生新的創意。

而筆記是精華版的書，把筆記拓展、展開以後，可以形成一篇篇文章，那就是一本書。

7.帶著明確的目標讀書

有的人對簡單的道理往往自我感覺明白了，而遇到真正複雜的難題時，卻又不明白了。

其實，簡單的內容不明白，累加起來，就產生了複雜的不明白，進而造成了整體的不明白。

從整體的讀書效果看，看似讀了很多，但毫無效果，僅僅是念文字而已，僅僅是停留在基礎閱讀甚至連檢視閱讀都沒有做到，更談不上分析閱讀和主題閱讀。

沒有讀出裡邊的內涵和味道來，根源就是沒有和自己的行動和好奇心聯繫起來。

也就是僅僅學習了知識，但是沒有落實到實際行為、行動中。

想一想，你到底為什麼閱讀呢？是為了寫作輸出，成為作家，運營自媒體，還是靠寫作變現來改善物質生活，充實精神生活？自己的目標越明確，越具體，行動的執行力才越強，也越容易產生源源不斷的閱讀動力

8.全方位讀書

全方位的讀書輸入方法是什麼呢？就是眼睛讀著文字，嘴巴讀出聲來，同時耳朵在聽著自己的語音。

讀書，準確的說法應該叫閱讀。

閱就是用眼睛看；讀，就是用嘴巴讀出聲音來，同時也調動了耳朵：聽自己朗讀的聲音，聽自己的音頻。

如果有時間，還要看視頻講解的這段文字。

這樣多渠道輸入，再經過思考，輸出時就會更有效，更有深度。

為什麼現在很多書籍都有音頻講書稿？就是因為有所需求，比如現在很多人需要閱讀輸入和寫作輸出的能力，相應的，讀書筆記是閱讀輸入，而講書稿、說書稿，則是寫作與音頻的輸出——對書的文字內容的音頻講解，這個供需市場也就紅紅火火發展起來了。

那相應的呢，也需要相關的具備這項技能的人才，為大家提供服務，於是又催生了一個新的職業，就是職業講書人。

9.社交媒體是窺視作者本人的最佳工具。

《高效能閱讀》的作者原尻淳一告訴我們：在商業領域表現活躍的眾多暢銷作家，幾乎所有人都在使用社交媒體，所以，在讀書之前一定要查看作者在社交媒體上發表的信息。

如果能從中看出作者的讀書履歷和人脈，閱讀其文章時，理解程度就會變得全然不同。

對此我就深有體會。

我就經常直接閱讀喜歡的作家微信公眾號的文章，了解作者的思想。

原尻淳一還提醒我們：

第一個著眼點在於書評，了解作者受過誰的影響，正在以什麼方式閱讀什麼樣的書。

另一個著眼點，是要注意與作者的人際交往有關的日記內容，這是了解對方基本信息的途徑，也是探知作者思維和人格形成的線索。

10.泛讀和精讀結合

一般的讀書方法分為泛讀和精讀兩種，泛讀類似於檢視閱讀，是儘可能收集大量信息以粗略把握內容，精讀類似於分析閱讀，則是對要讀的內容進行精讀，細緻分析內容，是一種很花時間的讀書方法。

而泛讀又可分為掃讀和略讀。

掃讀又稱檢索閱讀，是一種鎖定目標信息，對書籍進行檢索的方法。

而略讀簡單來說就是跳讀，即通過迅速翻閱，簡單了解全書內容，是一種略過次要內容、迅速抓取關鍵詞的技巧。

11.提升閱讀速度的訣竅

提升閱讀速度的訣竅在於關鍵詞發掘和假設驗證型讀書。

關鍵詞發覺是要從目錄入手，建立模糊的關鍵詞的概念和印象，然後在閱讀過程中，查找關鍵詞附近的內容、相關信息，提出假設，然後在前後內容閱讀的過程中驗證假設。

這種方法就是速讀的核心方法。

大部分讀書者最常見的習慣就是精讀有餘，而速讀不足，拿到一本書，都是從頭到尾一字不落地讀完，花了很長時間，雖然讀完了，效果卻並不滿意。

為什麼呢？

原因就是只有精讀而沒有速讀，而速讀的方法很多人又沒有訓練掌握。

通過這種關鍵詞假設驗證型的速讀方法，今後就可以應用到讀書活動當中進行訓練。

12.定位主題閱讀的興趣

讀書總會有合意的和不合意的，對於現代人而言，閱讀不合自己意思的書是最浪費時間的行為。

有的人想：既然花錢買書了，硬著頭皮也要讀完，覺得不讀完就虧了。

其實，這樣繼續讀下去不僅損失時間精力，還破壞了自己閱讀的心境與興趣。

有個三環定位，可以找到自己的主題閱讀定位。

第一、你對從事的工作具有與生俱來的天賦,並且運用天賦有可能成為最好的人才。

第二、你從事的工作有豐厚的回報，這樣有經濟保障，你的閱讀才能持續下去。

第三、你對從事的工作充滿激情，完全樂意去干,享受工作過程帶來的樂趣。

歸納成一個公式，就是

天賦+報酬+激情=主題閱讀定位。

13.及時復盤

職場上，在每次工作結束後，我們會將失敗和成功一起進行總結，從中吸取教訓，以便活用到下一個項目。

《高效能閱讀》的作者原尻淳一告訴我們：閱讀過程中，翻出過去的資料，站在版本升級的立場上，將自己當成紅筆老師嘗試進行改寫，如此一來，說不定就能對下一個業務的創意提供幫助。

與其站在求學者的立場上，不如把自己放在教學者的角度，只有這樣才能做到真正理解。

復盤時，向別人說明內容，如果答不上對方提出的疑問，就證明自己並未真正理解。

閱讀或瀏覽會議資料時，應該始終以自己接下來將「向別人說明」作為前提，這是增強理解的一個技巧。

閱讀方法積累豐富以後，如果能通過公司業務，把自己的經驗和項目成果總結成教科書，就能作為內容進行編輯，從眾人當中脫穎而出，得到開展新的現場活動的機會。

我們之所以探討這些讀書方法，終極目的，可能都要歸結於自己寫書，人類是喜歡錶達並被評價的生物，讀書便是其手段和食糧之一。

《高效能閱讀》一書告訴我們，閱讀效果到底怎樣？最終要通過寫作交流、職業能力來體現、來驗證。

這樣就會形成以始為終的目標定位，也會形成以終為始的過程檢驗，以應用帶動閱讀，以結果引領輸入，促使我們的閱讀真正進入高效能狀態。