想提高邏輯思維能力?先了解人腦能量和潛能!特別是4歲前的孩子
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今天,在閱讀訓練營里第一次接觸思維導圖,受益匪淺。
思維導圖是一種幫助大腦進行全方位思考的圖形思維工作。
它結合了全腦的概念,充分運用了左右腦功能,包括左腦的言語、文字、邏輯、順序、推理、數字,以及右腦的圖像、想像、顏色、空間、整體等。
幫我們進行有效的思考。
思維導圖由東尼·博贊(Tony Buzan)發明,在全世界各個領域廣泛使用。
東尼·博贊1942年生於英國倫敦,英國大腦基金會總裁,世界著名心理學家、教育學家。
他曾因幫助查爾斯王子提高記憶力而被譽為英國的「記憶力之父」。
他發明的「思維導圖」這一簡單易學的思維工具正被全世界2.5億人使用。
學齡前的兒童進行思維導圖訓練,可以幫助孩子從觀察、分析、比較、綜合形成一種四維思考方式。
小學語文需要背課文和詩詞,可以利用思維導圖閱讀法幫助小學生有效的記住詩詞以及文章。
成年人學習思維導圖同樣可以提高自己的邏輯思考能力。
當你改變了意識和方法,成功真的沒有那麼難。
尹麗芳老師《人腦的無限能量和潛能》課程,分三部分來闡述。
一、神奇的大腦。
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左右腦
美國心理生物學家斯佩里博士(Roger Wolcott Sperry,1913.8.20—1994.4.17)通過著名的割裂腦實驗,證實了大腦不對稱性的「左右腦分工理論」,因此榮獲1981年度的「諾貝爾生理學或醫學獎」。
正常人的大腦有兩個半球,大腦兩半球之間由胼胝體連接溝通,構成一個完整的統一體。在正常的情況下,大腦是作為一個整體來工作的,來自外界的信息,經胼胝體傳遞,左、右兩個半球的信息可在瞬間進行交流(以每秒10億位元的速度彼此交流),人的每一種活動都是兩半球信息交換和綜合的結果。
大腦兩半球在機能上有分工,左半球感受並控制右邊的身體,右半球感受並控制左邊的身體。
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腦神經元細胞
是人腦基本的信號處理單位,主要功能是接受信息並將其傳輸給其它細胞。
成年人大腦中約包含850——860億個神經元細胞。一個典型的神經元通常由胞體、樹突和軸突三部份組成。
人的大腦不同於身體的任何器官,因為出生後,它還沒有發育完全。
它會在出生後的最初幾個月或幾年中,隨著他的經歷和外界刺激,繼續發育。出生時人會有數以十億計的腦細胞,當他們連結起來(也就是形成樹突),才可以傳導信息。
如果這些神經元沒有被連結,是會漸漸消失的。所以,大腦的生長,大部分原因是樹突數量和密度增加的結果。
樹突在大腦中是負責接受信息的角色,從出生到4歲前,樹突的密集程度明顯加大,樹突越多說明接受信息的能力越強,人也就越聰明。
腦神經元細胞有三個高峰增長階段:
第一個階段
孕早期。
懷孕3—6個月是胎兒腦細胞增殖高峰第一個高峰期。
這個階段胎兒的腦細胞以平均每分鐘25萬個的增長速度急劇增加。
到出生時,腦細胞生長發育好的優生兒會有1000億個腦神經細胞。第二個階段
孕晚期。
胎兒7個月到出生,是腦細胞生長發育的第二階段,這個階段腦細胞持續增加,細胞體積增大,樹突分枝增加,突觸開始形成。第三個階段
孩子出生後1年內是腦細胞增大的最後一個高峰。
這個階段腦神經細胞休持續增大,神經膠質細胞迅速分裂增殖,神經細胞組成整個身體傳送信息的神經通道,就像通訊訊號一樣。
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記憶
大腦還有一個一般人不曾深入的功能——有效地學習心理記憶。
也就是說我們可以通過神奇的大腦有效加強記憶力。
可以通過以下6個方式有效地增強記憶力。1、首因效應:最開始的容易記憶
2、近因效應:最近的容易記憶
3、信息產生聯繫:邏輯順序和關係強時容易記憶
4、內容突出:吸引人眼球的內容容易記憶。
5、五感吸引:眼睛看到的、耳朵聽到的、鼻子聞到的、嘴巴嘗到的、手摸到的五官感觸讓記憶變得形象立體生動。
6、興趣愛好:最喜歡的東西都是最容易記住的。
二、製作筆記和記筆記。
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製作筆記
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記住筆記
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複述筆記
平時做的筆記大部分都是線形筆記,也就是標準的筆記。
密密麻麻一頁字,關鍵詞模糊,不易於忘記,複習時浪費時間,同時也不能有效刺激大腦。
好筆記的標準(評估效率):知識點的理解完整和全面。
記筆記的目標是複習。
量化標準是你能夠看著筆記複述的比例。
在考試中一般都是平時學習的重點,所以關鍵詞很重要。
也就是說,具有個人風格+關鍵詞+總結順序的筆記就是一個非常棒地筆記。
剛開始製作思維導圖筆記覺得很困難,可以先做關鍵詞筆記開始,再慢慢過渡到思維導圖筆記。
三、發散性思維。
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思維形象化
思維導圖是一種將思維形象化的方法。
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放射性
放射性思考是人類大腦的自然思考方式。
每一種進入大腦的資料,不論是感覺、記憶或者是想法——包括文字、數字、符號、香氣、食物、線條、顏色、意象、節奏、音符等,都可以成為一個思考中心,並由此中心向外發散出成千上萬的關節點,每一個關節點代表與中心主題的一個連結。 -
立體結構
而每一個連結又可以成為另一個中心主題,再向外發散出成千上萬的關節點,呈現出放射性立體結構,而這些關節的連結可以視為您的記憶,也就是您的個人資料庫。
以上的文字非常抽象,理解起來很辛苦。
如果把它畫成思維導圖來進行理解就相當容易。
平時我們可以多做發散性思維的訓練。
具體方法如下:
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拿出一張紙,畫一個小圓。
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在小圓里寫上「夏天」,在外再畫一個大圓。
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在大圓里寫上關於夏天的30個詞語。
這是一個典型的左腦進左腦出的練習。
在寫關於「夏天」的詞語時,我們大腦里會浮現出很多個畫面。
左腦控制文字,右腦控制圖片。
當我們看到紙上的「夏天」這個詞時是由左腦思考,而在想關於「夏天」的詞語時,頭腦里出現的都是畫面由右腦控制,然後再轉換成左腦控制的文字填寫在紙上。
幫助我們進行思維轉換的訓練。
再來一組練習:先畫一張圖(如下圖),再跟據此圖寫下你所能想到的關鍵詞。
這是一個典型的右腦進左腦出的練習。
首先是由眼睛看到圖片輸入給右腦,然後再以文字的形式寫到紙上,這份工作則是由左腦完成。
練習總結:在這兩組練習中,你會充分感受到思維的發散性,由一個主題展開了無數個聯想,這個連結點越多,表示你對這個事物認知得越全面;連結點越多表示你對這個事物的理解和記憶就越準確。
思維導圖又叫心智導圖,是表達發散性思維的、有效的圖形思維工具。
它簡單卻又極其有效,是一種革命性的思維工具。思維導圖運用圖文並茂的技巧,把各級主題的關係用相互隸屬與相關的層級圖表現出來,把主題關鍵詞與圖像、顏色等建立記憶連結。
思維導圖充分運用左右腦的機能,利用記憶、閱讀、思維的規律,協助人們在科學與藝術、邏輯與想像之間平衡發展,從而開啟人類大腦的無限潛能。
思維導圖因具有人類思維的強大功能。
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