跆拳道運動能提高小孩的智商

人的智商高低取決於遺傳、營養狀況、教育等因素。

然而，體育鍛鍊也是決定智商的一個重要方面。

頭腦簡單四肢發達那是誤區，真正的體育運動是帶來無盡的智慧。

跆拳道運動可再生腦細胞

我們的大腦約有1000億個神經元，雖然大腦的發育過程大多是在孩童期進行。

2000年，美國加利福尼亞州拉霍亞的索爾克研究所的格雷德·蓋奇發現，成年人能生長出新的腦細胞。

他還發現促進腦細胞生長的最好方法就是運動。

只要能堅持運動，就可促進腦細胞的再生!

跆拳道運動能增強人的體質，促進大腦發育，同時能增加大腦的重量和皮層的厚度，眾多研究都表明了這點。

有科學家用老鼠進行過實驗。

一組老鼠從幼鼠就關在籠子中不讓運動，另一組將老鼠裝入一特製籠子中讓其經常跑動爬高，到長大時殺掉後分稱其大腦重量和測量皮層厚度，結果是經常運動的老鼠大腦重，皮層厚，而且腦神經細胞的樹突多。

這充分證實了運動鍛鍊能為學習提供充沛的體力和精力，為智力發展創造了良好的物質基礎。

實驗顯示，運動對腦內海馬的影響最大，而這部分正是用於學習和記憶的區域。

因此，如果你感覺大腦疲憊，練練跆拳道，踢踢腿、跑跑步會大有幫助。

跆拳道提高細胞反應速度

構成人腦的主要單位是「大腦細胞」，大腦中有140億腦細胞，其中92億個集中在大腦的表面層內，腦細胞有著接受刺激、傳遞信息的機能，每個細胞好像一個電子計算機部件。

人腦的腦細胞要比大型電子計算元件多一萬倍，可見人腦的複雜程度。

電子計算機工作要能源，人腦的工作必須有充足的營養和氧氣供給。

而跆拳道恰恰是有氧運動，而充足的氧氣和營養供依靠跆拳道的鍛鍊就能夠給予，同人體健康狀況有直接關係。

跆拳道運動可以使大腦獲得營養和氧氣，有助於提高思維力、記憶力，人體惟一管理思考、管記憶的機器就是大腦，它是人體總管家。

跆拳道運動可以提高腦細胞反應速度，有利於發揮腦的潛力人的智力，特別是記憶力，是與大腦皮層的各部所建立的暫時性聯繫的多寡及完備程度密切相關的。

經常參加體育運動的人，視覺，聽覺等感覺器官都比較敏銳，大腦神經細胞反應速度較快，大腦皮層的分析，綜合能力也較強，國外學者指出：測定一個人腦細胞反應速度，就可以看出他們思考速度和智力。

大腦的功能就是對信息的接受和選擇，分析判斷整理加工，貯存傳速等。

跆拳道是開發右腦的工具

人的智力水平可以從記憶、思維、想像，判斷等心理過程的能力表現出來，形成這些心理過程的物質基礎是人的大腦。

眾多科學依據表明，跆拳道鍛鍊有助於促進學習，促進人的智力發展。

從大腦的生理學來說，左腦進行的合理的論理，分析的思維。

右腦是情感和意志的舞台，思維的特徵是支配直觀綜合性思維的一種活動，在培養創造性思維時，左腦活動是右腦活動的必要前提，在左腦活動的基礎上，調動起右腦活動興奮是把左右腦運用自如地使用，這是兩腦綜合型。

這種類型對培養創造性直觀想像是有利的，人的大腦中有很大一部分潛力未曾加以利用，而且又是右腦。

跆拳道運動正是開發右腦的有力工具。

而且，體力與腦力的作用是雙向的。

參加跆拳道鍛鍊能促進大腦，反過來，用腦也能讓身體強壯。

2001年，俄亥俄州克利夫蘭診所基金會的研究人員進行了這樣一次試驗：讓志願者每天花15分鐘假想他們正在鍛鍊自己的肱二頭肌，12周過後，他們的上臂比以前壯實了13％。

群體運動提高情商

跆拳道本身是群體性運動，經常參加這類群體性運動是一種提高情商的好方法。

學會在群體性運動中調節自己情緒的人，其控制和把握自己的能力也將不斷得到提高，其情商當然也將隨之不斷得到加強。

首先，跆拳道運動可以培養參與者的團隊合作精神和提高認識「自我」的能力。

其次，跆拳道運動還有利於形成良好的人際關係。

第三，跆拳道運動是一種振奮精神，培養自信的好方法。

研究表明，運動時所做的動作，可以給人一種成就感和優勝感。

第四，跆拳道運動可以培養人的毅力，形成樂觀進取的拼搏精神。

團隊成員的相互激勵、配合和鼓舞還可以促使人的意志變得勇敢，堅強、果斷和積極，即使遭遇挫折，也會產生追求下一次勝利的願望。

跆拳道哪些訓練項目可以提升智力？

跆拳道柔韌

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跆拳道的柔韌練習，除了可增進人體機能健康，補充活力，鬆弛休息，也可幫助減輕貧血、癲癇症，防止靜脈擴張、月經不調、失眠頭痛、便秘等。

洛杉磯加州大學的研究人員進行的一項研究發現，不同的柔韌拉伸動作也有不同的效果。

比較向後的動作、向前的動作和站姿，他們得出結論，改善腦力的最佳姿勢是身體向後彎曲，也就是背起、下腰等動作。

跆拳道舞

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學跆拳道舞很容易，要記住跆拳道舞的動作，靠的是左腦的組織和理解力，想要跟上節拍，跳出韻味和美感，靠的卻是右腦對於肢體的協調和想像力。

因此多跳跆拳道舞對鍛鍊左右腦的效果很好。

跆拳道品勢

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有研究顯示，練習品勢超過30分鐘，人體會分泌一種「快樂」的荷爾蒙，這種荷爾蒙讓我們心胸開闊，精神爽朗。

練習團體品勢讓你既要注意和團隊的配合，也要做好自己平衡手腳的工作，並促進血液循環，讓大腦攝入更多的氧氣。

所以，每次練習品勢之後，你有可能感覺頭腦清楚，思維清晰。

跆拳道競技

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科學研究表明：跆拳道競技練習要求大腦快速緊張地思考，促進大腦的血液循環，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。

跆拳道競技訓練時，眼睛以對手的反應為目標，不停地調整自己的動作，步法控制遠近、肢體進行左右調節、大腦進行進攻和防守的判斷，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，促進了眼球組織的血液供應和代謝，能有效地改善睫狀肌的功能。

並且跆拳道競技對於眼、手、腿、腳的密切配合能最大程度地訓練反應速度，踢中對手得分是製造了強烈的成功感，提高一個人應對各種挑戰的自信心。

另外，跆拳道競技訓練時，協調性、柔韌性、靈活性也得到了鍛鍊。

跆拳道

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國內的著名企業家導師李踐，從1985年就開始練習跆拳道，堅持不懈。

現在每天都堅持讀書，平均一年要讀100多本書籍，跆拳道運動帶來的作風和習慣讓李踐產生強大的學習動力和高效的記憶力，長期練習跆拳道運動讓李踐智慧過人、精力充沛、博學多識。

跆拳道精神也讓很多企業應用於管理當中，韓國三星的高管有很多擁有跆拳道高級黑帶段位，他們帶來了高效率、高執行力的工作作風。

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