學會做筆記有什麼好處？大概是相當於給你的大腦開了一個外掛

我們似乎都有這樣的經歷：在聽學術講座、開會討論、或者上課的時候，大部分人都是兩手插兜或者抱著手機玩，但身邊總會有那麼幾個人拿出筆和本子像模像樣的寫點東西。

是不是有時候你會看這些人有點不爽，甚至在心裡嗤笑這下貌似勤奮、不合群的人。

有什麼好記的，裝模作樣。

我覺得都沒什麼好記的啊，這些人在記什麼，是想在老師面前抓表現吧。

又有人在裝逼了諸如此類的。

但可能別人就是有這種喜歡做筆記的習慣，隨時做筆記只是自己學習的一種方式而已。

小編以前也是一個不愛記筆記的人，但自從實習之後才發現了做筆記的好處。

那麼做筆記到底有哪些好處呢?

1、記住重要信息

不知道你有沒有這樣的經歷；前一秒剛想的東西，下一秒就忘記了，比魚的七秒記憶還誇張。

我就經常出現這樣的情況，這對於每個周都要寫文章的我來說是非常不利的，於是我決定開始做筆記。

我的文章的大多數選題和內容都是我玩遊戲、睡覺前或者是在坐公交的途中想出來的，當我腦子裡閃過一個關鍵的點時，我會在心裡重複念幾遍，拿出手機在備忘錄里記下剛才想到的東西，等到我手裡有紙和筆的時候，再把這些東西寫上去。

一篇文章的多個小點都是通過這樣的方式慢慢積累和拼湊的，等到我真正去著手寫一篇文章的時候，就會順利很多，有什麼不足的地方再補充一下就好。

所以，做筆記能幫你記住一些重要的信息。

2、強化記憶

我們在上課的時候，如果內容較少，相信大多數學生能夠輕鬆地形成記憶，但是當遇到量大且難得的內容時，一個腦子根本不夠用，況且，在大學裡老師上課的內容很多都是你聞所未聞的，要想一次靠自己的記憶力記下來，那是相當困難的。

而且我們有的時候也不能太相信自己的記憶。

因為記憶是會隨著情緒而改變的，當你情緒糟糕的時候，更容易想起以前不開心的事情，忘記那些成功或者是有意義的時刻。

所以這個時候，筆記是你最忠實的記錄者。

就像一面鏡子一樣，保留的是你當時某刻的想法或者是你認為別人的很用用的想法，不會更改。

3、做事更有效率

高中的時候，所有課程的老師都會要求我們做筆記，老師常說的一句話就是

「好記性不如爛筆頭」。

經研究表明，基本上學生上課45分鐘，只能記住75%，如果48小時後再測試則只能記住10%。

記課堂筆記則恰好彌補了這點不足，聽課效率大幅提升。

而且記筆記，能釋放自己的腦容量。

腦子應該負責運算，而不是負責存儲。

因為如果存儲的東西太多，運算速度就會減慢，做事效率也會下降。

就像我們的電腦一樣，如果你把所有東西都存放在C盤，那麼電腦可能會被卡死。

4、防開小差

我們都有這樣一種經歷：上課做多十五分鐘，就開始神遊了。

大學裡，老師講課普遍的都是在單向講解，偶爾為了把學生拉回課堂上，來一個提問，老師一說提問，幾乎所有人才會變得精神起來。

基本只要不是操作課，老師講的內容大多數都是枯燥無味的，很容易讓學生轉移注意力，這時最有效的方法就是做筆記，學生認真做筆記、主動做筆記的過程中，不僅要聽，還要動手寫，全程都停不下來，哪還有事件開小差。

5、有助於課後複習

課堂效率再高，你也會忘記，這個時候翻閱課堂筆記再次學習就很重要，你的課堂筆記就是老師的教學思路，讓你接受起來更加容易，過程也相對輕鬆愉快。

做筆記能記錄更多的細節，便於後期的參考、統計、檢查和修正。

而且，老師的套路你根本想不到。

小編大三的時候學了一門課程：美學。

以為老師期末會給劃重點，上課基本不做筆記，也不聽講。

臨近考試的時候，老師來了一句「期末考試考平常在課堂讓你們記下來的知識點」，老師一句話激起千層浪，課後，基本上全班90%的人都沒做筆記，紛紛給那些在課堂上做了筆記的同學又是說好話，又是買零食的才順利借到了筆記，成功度過了期末考試。

我之前不喜歡做筆記，很大一部分原因在於，記下來的內容雜亂無章，當我再次需要筆記本上某個內容翻看筆記本時，那些記錄的內容根本沒有重複閱讀和使用的價值。

換句話來說，我記得筆記沒有什麼用或無法被有效的使用。

現在，也是因為自己有了做筆記的需求，收集了幾種有效做筆記的方法，整理了一下，分享給大家。

1、手寫筆記

一項由穆勒和奧本海默主持的新研究發現：比起打字，手寫記筆記的人對課堂內容記得更牢。

「

雖然現在我們手寫不如打字那麼快，但是打字的人就會傾向於一字一句的抄錄，在記錄的過程中忽略了需要歸納總結的一的過程，簡單來說，就是用電腦做筆記的人有的時候並不是很清楚自己寫了什麼。

而手寫筆記的人在接收某條信息的過程大概是這樣：接收--甄別--篩選--記錄--回顧，在你手動記錄的時候，你不得不在寫下來之前進行信息的處理，在你粗里的過程中，實際上已經是對信息或者只是進行了初步記憶。

我在文章開頭也提到，在沒有紙和筆的情況下，會把自己想到的內容記錄在手機備忘錄里，等到可以寫下來的時候，在把它謄抄在筆記本里。

2、康奈爾筆記法

康納爾筆記法又稱5R筆記法。

這種方法是記與學，思考與運用相結合的有效方法。

①記錄（Record）。

在你想要記錄某個重要的課程或者會議的時候，把筆記本中的某一頁分成一大一小兩個部分，左側為主欄，右側為輔欄，在主欄記錄自己認為重要的知識點。

②簡化（Reduce）。

課下，儘可能及早將這些論據、概念簡明扼要地概括（簡化）在回憶欄，即副欄；

③背誦（Recite）。

把主欄遮住，只用回憶欄中的摘記提示，儘量完滿地敘述課堂上講過的內容；

④思考（Reflect）。

將自己的聽課隨感、意見、經驗體會之類的內容，與講課內容區分開，寫在卡片或筆記本的某一單獨部分，加上標題和索引，編製成提綱、摘要，分成類目並隨時歸檔；

⑤複習（Review）。

每周花十分鐘左右時間，快速複習筆記，主要是先看回憶欄，適當看主欄。

3、符號記錄法

這種辦法比較適用於自學筆記、預習筆記和複習筆記。

符號記錄法也就是我們平常所說的「劃重點」。

在教科書、參考書或者其他書籍某個自己覺得重要的地方的旁邊加上各種符號，如直線、雙線、黑點、圓圈、曲線、箭頭、紅線、藍線、三角、方框、著重號、驚嘆號、疑問號等等，便於找出重點，加深印象，或提出質疑。

什麼符號代表什麼意思，由自己掌握，但最好有自己的一套符號代表，以便於之後來看的時候不容易混淆。

對較長的段落，可用圓圈、三角或阿拉伯數字標出層次，使其眉目清楚，條理系統，便於複習和記憶。

4、思維導圖

思維導圖又叫心智圖，是英國著名心理學家Tony Buzan發明的一種表達發射性思維的圖形思維工具，在多個領域都有廣泛的應用。

思維導圖具有形象生動，結構清晰，層次分明的特點，是一種趣味性比較強的筆記法。

它是一種樹狀的信息分層可視化展視，結構比較固定，不適合分支間互相交互比較複雜的信息展示。

可以配合其他思維工具一起使用，比如流程圖。

如果你有某個需要記錄的重點知識，而這些知識有比較複雜，有很多的知識點以及需要思考的問題，你就可以利用思維導圖來做筆記。

5、卡片筆記

常常遇到這樣的情況，在讀一篇文章或者一本書的時候，忽然發現某個特別感興趣而自己又不知道的某個關鍵詞時，會停下來搜索其意思，但是自己的注意力會不知不覺的轉移到手機上，本來查完詞時要看書的，卻不知不覺的刷了幾個小時的手機。

這個時候，你可以把關鍵詞抄寫在卡片或者筆記本上，等到空閒時間再來查詢。

當你上課的時候聽到老師講的有不懂的內容時，也可以利用這個方法記錄下來，課後問老師或者自己下去了解。

6、分類提綱

在你覺得一些知識點或者其他重點比較碎片化的時候，就可以使用這種方法。

一般來說，分類提綱法可以用一頁記錄筆記，下一頁記錄所要對應的筆記提綱或要點。

如果是課堂筆記，記錄的時候，把重要的內容記在記錄欄中，它是筆記的主要部分。

課後，把對聽課內容的關鍵詞，寫在左邊的回憶欄中。

兩欄相互映襯，相輔相承。

小編寫稿子之前做的筆記就是使用的這種方法，先確定主題，再逐一的列出自己要寫的重點，等到寫的時候只要參考著筆記寫，就會容易一些。

看電影《將來的事》，裡面有一個情節讓我印象深刻，男女主角因為老公有了外遇要離婚，兩個人都是知識分子，沒有爭家產爭孩子，唯獨女主在得知男主偷偷搬走書架上的一部分書時，忍不住說：他怎麼能這樣，書上還有我做的筆記呢!

如果只是書被拿走，還能買一本一模一樣的回來，然而筆記是獨一無二的，每個人都有每個人的思維方式，甚至在不同的時間段里做的筆記都不一樣。

所以筆記對我們很重要，學會最筆記更重要。

你還有什麼有效的做筆記的方法，歡迎在下方留言區和大家分享討論。

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