臀肌 發達

4組動作飽滿側臀、拯救臀部凹陷+扁塌，掰掰媽媽臀！ 辦公室坐久了屁股變得愈大愈扁？臀線下移會讓腿的比例縮短，而且整體身型看起來就是位大嬸樣， ...

臀部兩側的凹陷一直以來都存在爭議，很多人認為這個是天生的缺憾，是後天不能改善的，但有些人即不同意這種看法，認為可以通過臀肌訓練改善，使臀部更 ...

謝邀。 ... 從解剖上分析，臀部側面凹陷通常是由於臀部肌群（特別是臀小肌）不發達，且闊筋膜張肌及其連接的髂脛束較為緊張造成的。 臀部兩側凹陷（下圖標註位置），這個地方 ...

臀部兩側凹陷扁塌，不夠飽滿，導致臀線下移，所以才覺得腿短.

導語:在我們日常生活中，因為種種原因，造成臀型發生了生理性的變化，其中包括很多的不良臀型，出現最多的則是臀部凹陷問題，就連25歲的女生也會有 ...