中年人的困局，誰來幫我們解？

人到中年，上有老下有小。

工作，生活的壓力不由自主的就從心底裡面冒出來了。

如果這個時候再出現家庭成員生病住院，那生活就真的是成了一團糟。

可是生活總是不會因為我們所遇到的困難而憐憫我們。

如果遇到公司不景氣，出現大批量的裁員，或者其他不可抗力因素，我們的生活會馬上產生危機。

今年出現的華為高管跳樓自殺事件，就真的成為了懸在我們頭上的「達摩克利斯之劍」。

因此我覺得，在穩定的工作之外，讓自己儘可能的成為斜杠人士，會更有利於自己的發展。

畢竟，多了一些技能，就為自己的生活多加了一層保護衣。

至少，當我們面臨那些不可抗力因素的時候，能有選擇的權利。

所以，怎樣在工作之外的時間裡，拓展自己的技能成了一個亟待解決的問題。

要想解決這個問題，就需要有一套完整的方法來實現這個願望。

在原尻淳一的《高效的閱讀》這本書上，作者為了解決職場人士學習的困惑，提出了職場人士應該以輸出式閱讀為主的學習模式。

思維方式的轉變才能最終帶來學習效果的轉變。

接下來，我們將分五個部分來講解職場人士如何進行輸出式的學習，迅速成為斜杠人士。

第一，在經營好自己的主業的同時，要通過大量的閱讀學習，了解新領域的內容。

要想在這一步驟當中取得良好的效果。

首先就要克服不願意讀書的情況。

這個很容易理解，經歷了十年寒窗的苦讀，再加上工作的忙碌，我們的確無法在短時間內調整好自己的心態，讓自己愛上學習。

因此，為了讓自己的學習更加順利，我們就要有所取捨，懂得作為終身學習者所應該具有的權利。

在此基礎上，我們才能行使好學習者的義務。

簡單的來說，身為讀者我們是擁有十大權利。

1，不讀的權利

2，跳讀的權利

3，不讀完的權利

4，重讀的權利

5，讀不擇書的權利

6，包法利症（易被小說感染的症狀）

7，讀不擇地的權利

8，隨意選讀的權利

9，朗讀的權利

10，默讀的權利

拿起一本書或一份資料，我們身為讀者可以根據自己的需要，隨意的選取自己需要的內容去讀，而不必全部都讀。

懂得了這個權利，我們才能更好的行使自己的義務。

掌握了這十大權利，我們就可以從自己的實踐入手，根據自己的實際需要，選擇需要閱讀的書籍和資料，把自己從閱讀和學習的恐懼當中解脫出來。

其次，我們在學習的過程中還要善於找到自己讀書的「內在動機」，掌握一些通過我們的五官快速進入專注狀態的開關

這個內在的動機可以是我們在現實或工作中遇到的問題，也可以是我們為將來的行動所作的準備。

原尻淳一在《高效能閱讀》當中提出了，2D學習和3D學習的概念，2D學習指的是單純的記憶書上或者報紙上的內容；3D學習指的是真實的現場學習，也就是說把我們自己學習到的內容立刻投入使用，然後發現問題，再去找相關的資料學習的模式。

我們從自己的實踐入手來閱讀，就是從2D模式學習轉換成3D模式學習的主要條件。

由自己在實踐中產生的問題做引導來讀書，更能激起自己的讀書興奮。

有了讀書的正確動機之後，我們就可以嘗試讓自己專注於讀書這件事情。

我們有兩種方法可以嘗試：一種是我們不直接讀原文，先從自己感興趣的周邊，比如作者的軼事，趣事；作者的一些現場演講的視頻；作者讀過的書以及作者的人脈等，也就是我們要通過網際網路，與作者對話，爭取成為作者的第一讀者。

和作者的良好互動，會讓我們更全面的了解作者，我們在讀書的時候，才會真正讀懂作者觀點的由來，對於我們專注讀書，可以起到很大的推動作用。

還有一種方法是，我們可以掌握通過五官進入專注狀態的開關。

比如我們可以通過刷牙這樣的活動來減少自己對於讀書的畏懼意識，從而讓自己更加專注的讀書；或者我們在想讀書的時候，通過點燃蠟燭這樣的活動來讓自己的儀式模式化。

這樣，只要我們進行這個活動，自己便會馬上進入專注的狀態學習。

再次，我們在學習的過程中，要有意識的調整自己的環境，讓自己喜歡讀書。

比如我們可以在家裡布置專屬於自己的讀書角，或者把看過的書根據主題放置，並且封面朝上。

這些環境都有利於我們在家裡形成讀書的習慣。

如果我們在家裡面實在讀不進去的話，也可以考慮到一些咖啡館，或圖書館去讀書，在緊張的環境當中，我們的注意力會更加集中，更有利於我們閱讀學習。

當我們掌握了身為讀者的權利，並通過對自己學習動機，以及學習環境的調整，順利的克服了自己不願意閱讀學習的習慣後。

第二，我們就需要掌握快速閱讀的方法，讓自己快速的了解自己學習的知識。

快速閱讀的兩個核心，分別是關鍵詞的挖掘技術和假設驗證型讀書。

這一階段我們需要看做的就是：通過關鍵詞的發掘，預判自己需要重點讀的章節；通過對特定章節的跳讀，找到我們還需要認真閱讀的地方，並作出標記；之後，仔細閱讀我們標記的地方，把自己的思考和作者的觀點進行對比，找出彼此之間的差異，並把它記錄下來。

我們先說第一個發掘關鍵詞的技術。

要想順利的找出關鍵詞，我們一般需要先對書或者資料的目錄進行詳細的閱讀，目錄是對這一章節內容的高度精簡和概括，讀懂了目錄，我們就可以很好的找到我們需要的關鍵詞。

除此之外，我們還可以通過書中的黑體字來找到關鍵詞，這些黑體字一般是作者想要著重表達的內容，而且黑體字往往會對文章的標題進行說明，它和標題之間會有因果關係的存在。

從標題和黑體字，我們就能快速的把握一篇文章或者是一本書的概要，順利的找到我們需要認真去讀的地方。

找到了自己想著重讀的部分，接下來就需要用便利貼或者其它的方法對這部分內容進行標記。

原尻純一在《高效能閱讀》真本書上，舉了一個例子，他是通過不同顏色的便利貼來區分內容的。

比如，他用紅色的便利貼來標記作者強調的部分，這些內容是自己以後需要吸取的教訓；用藍色的便利通來標記可以用於自己工作的，對自己有啟發的內容；用黃色的便利貼來標註值得參考的地方，這些內容是自己應該學習的和採納的內容。

所謂的假設驗證，是指我們找到自己想要了解的關鍵詞之後，想像關鍵詞的意義，並且把自己當成讀者去想像自己會寫什麼樣的內容。

在精讀資料的過程中，去和作者的觀點相比較，把自己的假設和作者的想法區別記下來，也就是我們說的閱讀筆記。

這樣的方法，其實相當於是和作者對話，把自己的想法和作者的想法做深入的交流，在交流當中我們對彼此的想法會更加了解，也會更有利於我們對書籍做深入的了解。

第三，我們要運用類比的方法，讓自己快速的理解知識。

這個其實包含了兩層意思，一個是通過平行閱讀了解所有專業領域的書籍，讓自己成為「通才」；另一種含義是通過垂直型閱讀，深化特定領域的知識和技能，成為人們眼裡的「專才」。

我們要想在短時間裡迅速的掌握職業之外的技能，也需要這樣的方法。

作者原尻純一提出了7:2:1的分配方法。

即7成的精力放在自己想了解的行業的書籍和資料上面；2成的精力放在該行業的支持領域的學習；1成的精力放在更多的未知領域。

這樣做的目的是我們能夠很快的通過這種閱讀方式，把每本書的觀點放在一起進行比較，並且和自己的實踐緊密結合起來，最終找到適合自己的一套理論和方法，形成思考的主場和一整套完整的思維流程。

一旦形成了思維的模式化，我們在應對問題的時候，便能夠套用這個行之有效的方法，迅速的讓自己更快的適應新的變化。

第四步，我們就需要把學習進一步深化，嘗試建立自己的資料庫。

在這一階段當中，我們主要的任務就是把我們收集到的各種信息解剖開來，把這些資料存入自己的資料庫，

首先，找到自己的標記方法，把信息解剖。

比如我們可以用方框，或者是圓形，來表示關鍵詞；用雙箭頭或者是單向箭頭，來表示關鍵詞和我們所畫的句子之間的從屬關係。

比如它們是對立關係還是遞進關係，之後基於這個結構，寫下自己的疑問和新的創意。

其次，我們需要把自己收集到的信息，歸類放置。

我們收集的信息一般有以下的三種信息：能用於產出內容和結構的範本，也就是菜譜信息。

我們可以通過這類信息，學習它的結構和方法，組建我們自己的信息。

還有一種是能用作說服材料的信息，也就是食材信息。

這類的信息可以幫助我們更好的說服對方，贏得理解。

比如一些調查數據和客戶信息等，這些信息都可以讓我們在遇到他人對我們的觀點有疑問時，幫助我們清晰的向對方表達我們的思路。

第三種是能用作產出的實際範例，也就是我們所說的布局和設計，這類的信息可以幫助我們用更優美的外觀來征服人們的眼球。

在這個看臉的時代，掌握了這樣的技術，無疑可以讓我們在眾多人中脫穎而出。

通過上面的兩個步驟，我們就可以把自己收集到的信息，有序的整理在我們的資料庫當中。

再次，這些信息並不是收集好以後就萬事大吉了，我們還需要對它們不斷的進行版本的升級。

我們可以和過往的思考相互結合，把收集到的資料整理起來。

不斷的總結，不斷的更新自己的知識體系，獲取更多的實用經驗。

通過這一步的不斷積累，相信我們都能夠在職場中獲取屬於自己的獨一份的資料庫資料。

到了第五步，我們需要不斷地嘗試產出自己的經驗，成為新領域的意見領袖。

經歷了之前的信息積累和分類學習，相信我們對於一個新領域的內容已然瞭然於心。

接下來，我們就要嘗試把自己學到的知識不斷進行產出，通過不斷的產出，倒閉自己的輸入，逐漸成為該領域的意見領袖。

在這一部分當中，我們將給大家介紹三個實用的方法：卡片法，KJ法和小箋法。

我們先說第一個，卡片法。

在上一個步驟當中，我們已經把自己的信息進行了分類，分出了結構信息，說服信息和裝盤信息。

找到這些信息之後，我們就可以用B6大小的卡片，把這些信息收集起來。

每一條信息都標上文章名，作者名，頁碼書名，文章的來源等等，方便我們查看。

總之，就是儘可能多的去收集與我們輸出的主題相關的信息。

我們可以選擇紙質的記錄方式，也可以用電子筆記的方式來記錄。

隨著現在科技的發展，我們也擁有了更多記錄知識卡片的地方，比如印象筆記，有道雲筆記等，它們的雲端同步功能，可以讓我們隨時隨地的閱讀自己收集的信息。

第二個方法是KJ法。

也就是把信息進行結構化處理。

我們可以把這些信息進行分組，把那些相似的信息分在一組，分析每一組之間的關係是遞進關係還是並列關係？把它們按照這樣的邏輯，進行結構化處理。

第三個方法小箋法，就是根據自己想輸出的主題進行增減排列，形成輸出的主體框架。

最後再根據自己想寫的內容，往裡面添加不同的案例和素材，完善整篇文章。

隨著輸出的不斷增多，我們對於新領域的思考也會變得越來越多。

通過這種輸出倒逼輸入的行為，我們就可以在職場之餘，通過不斷的學習，為自己建立一個新的標籤。

在滿是荊棘的人生路上，掌握的技能越多，斜槓的身份越多，我們在遇到不可抗力的因素的時候，越能輕鬆應對。

人到中年，我們已然輸不起了，為了我們能夠坦然面對行業的困境和家庭的困境，在工作之餘，如果我們能用《高效能閱讀》這本書上的技巧，為自己多加哪怕一個標籤，那麼我們的生活便真的擁有了更多的保障。

生命可貴，人生路上，我們真的需要且行且珍惜！