[問題] 啞鈴臥推手腕問題| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
文章推薦指數： 80 %
[問題] 啞鈴臥推手腕問題 ... 最近練胸捨棄了槓鈴改啞鈴重量雖然不重，可是往往啞鈴只要拿超過30p手腕就會不舒服(借一下之前板友的 ... 謝謝^__^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.25.64.53 ... 2樓 推a1121210:我倒是啞鈴拿久了. 熱門文章 熱門看板 看板查詢 政治八卦 男女情感 投資理財 生活其他 關於我們 看板 MuscleBeach 標題 [問題]啞鈴臥推手腕問題 作者 Fucx426
延伸文章資訊
- 1Re: [問題] 手腕受傷- MuscleBeach | PTT Web
跟事主一樣是臥推，因為推的重量超出自己能力姿勢有跑掉，推上去的瞬間手腕很痛不到劇痛的程度，像是刺痛。 立刻停止臥推，改去練下半身。
- 2[問題] 上胸臥推手腕握法- 看板MuscleBeach - PTT網頁版
... 點時手腕會因為重量而感到壓力手邊沒有護腕，且都還只是空槓重量就感受到壓力應該是姿勢有問題所以上來這裡問問還是初心者建議從平臥推 ...
- 3[閒聊] 臥推之一失手成千古恨- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
嗨，我是奇德, Kid 前幾天看到版上面有影片臥推砸到自己的胸口那今天 ... 第一個先來講講最安全的握法其實很多人都會以為要讓手腕中立 讓手腕 ...
- 4[問題] 啞鈴臥推手腕問題| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
[問題] 啞鈴臥推手腕問題 ... 最近練胸捨棄了槓鈴改啞鈴重量雖然不重，可是往往啞鈴只要拿超過30p手腕就會不舒服(借一下之前板友的 ... 謝謝^__^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(p...
- 5[問題] 臥推手腕痛- musclebeach | PTT消費區
本來以為是腕隧道症候群去看復健科醫生醫生說不是(若是腕隧道症候群四隻手指會麻) 臥推訓練時手腕有確認手腕是中立位置醫生的講法是說鐵槓 ...
