臥推 護 腕
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- 1[問題] 臥推手腕痛- Mo PTT 鄉公所
疼痛的位子如圖https://i.imgur.com/q8cWNnD.jpg 本來以為是腕隧道症候群去看復健科醫生醫生說不是(若是腕隧道症候群四隻手指會麻) 臥推訓練 ...
- 2Re: [問題] 手腕受傷- MuscleBeach | PTT Web
跟事主一樣是臥推,因為推的重量超出自己能力姿勢有跑掉,推上去的瞬間手腕很痛不到劇痛的程度,像是刺痛。 立刻停止臥推,改去練下半身。
- 3[問題] 臥推手腕痛- musclebeach | PTT消費區
本來以為是腕隧道症候群去看復健科醫生醫生說不是(若是腕隧道症候群四隻手指會麻) 臥推訓練時手腕有確認手腕是中立位置醫生的講法是說鐵槓 ...
- 4[問題] 上胸臥推手腕握法- 看板MuscleBeach - PTT網頁版
... 點時手腕會因為重量而感到壓力手邊沒有護腕,且都還只是空槓重量就感受到壓力應該是姿勢有問題所以上來這裡問問還是初心者建議從平臥推 ...
- 5[問題] 臥推手腕痛| PTT 問答
本來以為是腕隧道症候群去看復健科醫生醫生說不是(若是腕隧道症候群四隻手指會麻) 臥推訓練時手腕有確認手腕是中立位置醫生的講法是說鐵槓 ...