[問題] 臥推手腕痛| PTT 問答

... 點時手腕會因為重量而感到壓力手邊沒有護腕，且都還只是空槓重量就感受到壓力應該是姿勢有問題所以上來這裡問問還是初心者建議從平臥推 ...

[問題] 啞鈴臥推手腕問題 ... 最近練胸捨棄了槓鈴改啞鈴重量雖然不重，可是往往啞鈴只要拿超過30p手腕就會不舒服(借一下之前板友的 ... 謝謝^__^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(p...

各位好想請問一下各位巨巨在做啞鈴臥推時會建議手腕是八字形稍微向身體轉還是直接像 ... 感謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.245.120 ※ 文章網址:...

疼痛的位子如圖https://i.imgur.com/q8cWNnD.jpg 本來以為是腕隧道症候群去看復健科醫生醫生說不是(若是腕隧道症候群四隻手指會麻) 臥推訓練 ...

嗨，我是奇德, Kid 前幾天看到版上面有影片臥推砸到自己的胸口那今天 ... 第一個先來講講最安全的握法其實很多人都會以為要讓手腕中立 讓手腕 ...