[閒聊] 臥推之一失手成千古恨- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
文章推薦指數： 80 %
嗨，我是奇德, Kid 前幾天看到版上面有影片臥推砸到自己的胸口那今天 ... 第一個先來講講最安全的握法其實很多人都會以為要讓手腕中立 讓手腕 ... 批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者WHATAKID(KID)看板MuscleBeach標題[閒聊]臥推之一失手成千古恨時間TueApr301:14:222018 嗨，我是奇德,Kid 前幾天看到版上面有影片臥推砸到自己的胸口 那今天就來聊聊，臥推所使用的握法（grip） 先簡單
延伸文章資訊
- 1[問題] 臥推手腕痛- Mo PTT 鄉公所
疼痛的位子如圖https://i.imgur.com/q8cWNnD.jpg 本來以為是腕隧道症候群去看復健科醫生醫生說不是(若是腕隧道症候群四隻手指會麻) 臥推訓練 ...
- 2Re: [問題] 手腕受傷- MuscleBeach | PTT Web
跟事主一樣是臥推，因為推的重量超出自己能力姿勢有跑掉，推上去的瞬間手腕很痛不到劇痛的程度，像是刺痛。 立刻停止臥推，改去練下半身。
- 3[問題] 上胸臥推手腕握法- 看板MuscleBeach - PTT網頁版
... 點時手腕會因為重量而感到壓力手邊沒有護腕，且都還只是空槓重量就感受到壓力應該是姿勢有問題所以上來這裡問問還是初心者建議從平臥推 ...
- 4[問題] 啞鈴臥推手腕問題| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
各位好想請問一下各位巨巨在做啞鈴臥推時會建議手腕是八字形稍微向身體轉還是直接像 ... 感謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.245.120 ※ 文章網址:...
- 5[問題] 臥推手腕痛| PTT 問答
本來以為是腕隧道症候群去看復健科醫生醫生說不是(若是腕隧道症候群四隻手指會麻) 臥推訓練時手腕有確認手腕是中立位置醫生的講法是說鐵槓 ...
