[問題] 臥推手腕痛- musclebeach | PTT消費區

臥推手腕PTT，大家都在找解答第1頁。嗨，我是奇德, Kid 前幾天看到版上面有影片臥推砸到自己的胸口那今天就... 第一個先來講講最安全的握法其實很多人都會 ...

這仔細一想，健身特別容易受傷的地方不外乎：肩膀、腰背以及手腕了。 哎，說到這手腕，不得不提一個動作那就是——臥推，做臥推尤其是沖 ...

嗨，我是奇德, Kid 前幾天看到版上面有影片臥推砸到自己的胸口那今天 ... 第一個先來講講最安全的握法其實很多人都會以為要讓手腕中立 讓手腕 ...

本來以為是腕隧道症候群去看復健科醫生醫生說不是(若是腕隧道症候群四隻手指會麻) 臥推訓練時手腕有確認手腕是中立位置醫生的講法是說鐵槓 ...

[問題] 啞鈴臥推手腕問題 ... 最近練胸捨棄了槓鈴改啞鈴重量雖然不重，可是往往啞鈴只要拿超過30p手腕就會不舒服(借一下之前板友的 ... 謝謝^__^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(p...