2022 年最佳Apple Watch 睡眠應用程序，可讓您平靜地安排 ...

AutoSleep 是最受歡迎的Apple Watch 睡眠應用程序之一。

您不僅可以使用此應用程序獲得深入的數據，還可以獲得良好的界面。

該數據包括一個詳細看睡眠， ... 跳到內容 Facebook Twitter Instagram Pinterest 搜索 Facebook Twitter Instagram Pinterest 首頁 Blog 關於我們 聯絡我們 目錄 首頁 Blog 關於我們 聯絡我們 搜索 搜索 關閉 首頁 »Blog»2022年最佳AppleWatch睡眠應用程序，可讓您平靜地安排睡眠！ 蘋果申請 2022年最佳AppleWatch睡眠應用程序，可讓您平靜地安排睡眠！ By 伊莎貝拉M 發表—— December2,2021 一個評論 Facebook Twitter Pinterest 分享 使用AppleWatch進行睡眠跟踪可幫助您深入了解自己的睡眠習慣。

通過最近的更新，Apple為AppleWatch添加了原生睡眠跟踪支持。

所以這裡有一些AppleWatch睡眠應用程序來跟踪你的睡眠習慣。

您會看到什麼？AppleWatch睡眠追踪1.AutoSleepTrack手錶上的睡眠2.睡眠++3.夜器4.枕頭自動睡眠追踪器5.小睡機器人6.Bodymatter的睡眠手錶7.睡眠脈衝38.睡眠週期9.心臟監視10.睡眠追踪器結論閱讀更多！ AppleWatch睡眠追踪 隨著watchOS7的更新，AppleWatch現在有了自己的睡眠跟踪工具。

所以，現在您不僅獲得了Sleep應用，而且還獲得了一個睡眠模式在您的AppleWatch上。

睡眠模式會隱藏錶盤並顯示當前時間和設置鬧鐘的時間。

此外，這會禁用喚醒功能，這樣你睡覺的時候就不會被打擾。

您可以在AppleWatch上的睡眠應用程序或iPhone上的健康應用程序中找到您的睡眠數據。

儘管您獲得的數據有限，但這包括您的睡眠時間和心率範圍。

這遠遠落後於第三方應用程序，因為它們提供了更多的數據。

新的睡眠應用程序與iPhone的Winddown和WakeUp相關聯。

您需要做的就是設置睡眠週期一次.之後，手錶將自動記錄數據並將其顯示在健康應用程序中。

為此，您必須啟用WindDown功能，然後製定睡眠週期計劃。

最好的部分是，如果您的電池電量在您睡覺前達到30%，那麼您會在睡覺前收到充電通知。

此外，您不需要額外下載此基本應用程序。

1.AutoSleepTrack手錶上的睡眠 AutoSleep是最受歡迎的AppleWatch睡眠應用程序之一。

您不僅可以使用此應用程序獲得深入的數據，還可以獲得良好的界面。

該數據包括一個詳細看睡眠，睡眠質量，心率，深度睡眠。

它使用環系統來監控關鍵統計數據。

主頁上有關於睡眠、睡眠質量、深度睡眠和bpm的戒指。

但是，該應用程序不是免費的，如果您深入了解該應用程序，那麼這些功能可能會讓人不知所措。

因此，該公司提供了一個AppleWatch應用程序，讓事情變得簡單。

有了這個，您可以快速查看當天的睡眠數據。

此外，準備度得分可以預測您當天的準備情況。

此數據基於您當晚的睡眠。

最好的事情是你不需要戴著你的AppleWatch睡覺來讓Watch應用程序工作。

您可以在早上觸摸手錶，應用程序會知道您已經起床。

此外，如果您戴著它睡覺，該應用程序將根據煩躁、清醒時間和心率分析數據。

如果您是一個非常不安的睡眠者，您甚至可以調整靈敏度。

它與AppleHealth和SiriShortcuts一起使用。

立即下載4.99美元（美國/加拿大/墨西哥） 立即下載，價格為4.49英鎊*（英國/歐盟） 2.睡眠++ 睡眠++支持自動睡眠檢測，bedti我的提醒、睡眠目標等等。

主頁提供有關您過去幾天的睡眠習慣的信息。

您甚至可以獲得有關睡眠趨勢、週期和階段的數據。

使用此應用程序，您可以查看睡眠的詳細時間表。

從而讓您知道何時休息、不安、清醒，以及何時“最好的睡眠”發生了。

該應用程序是完全免費的，可選擇應用程序內購買。

如果您想免費訪問詳細數據，那麼Sleep++是一個不錯的選擇。

該應用程序使用運動和健康監測功能AppleWatch並測量您的睡眠時長和質量。

有了這些數據，您可以改善您的睡眠習慣以獲得更好的結果。

該應用程序的數據可視化非常詳細，並且該應用程序具有易於使用的界面。

免費下載睡眠++！ 3.夜器 NightWare目前專注於退伍軍人，只有在您的醫生開具處方的情況下，您才能獲得該應用程序。

這是美國FDA批准的應用程序獻給那些遭受PTSD相關噩夢的人。

為了檢測您何時做噩夢，該應用程序使用AppleWatch運動和心率傳感器。

借助Watch的觸覺引擎喚醒您而不會吵醒您。

這有助於在不影響睡眠的情況下打破噩夢。

這證明可穿戴設備不僅僅可以用於健康監測和生命體徵跟踪。

該應用程序監控您的大約十天的睡眠模式。

它使用心率、加速度計和陀螺儀數據來計算壓力閾值。

當您的睡眠超過此閾值時，它會檢測到您正在做惡夢。

在此之後，手錶會以低強度振動進行干預。

如果失敗，手錶會增加強度，直到您回到更溫和的睡眠模式。

這是一個處方應用程序，因為它生成和存儲數據。

然後，這些數據會安全地發送給您的醫療保健專業人員，供他們查看。

目前，該應用程序可通過美國退伍軍人健康管理局(VHA)和國防部軍事健康系統(MHS)獲得。

獲取NightWare！ 4.枕頭自動睡眠追踪器 枕頭具有以下功能自動睡眠檢測和心率分析。

但是這個應用程序的特殊功能是它支持整夜錄製重要的音頻事件。

所以你可以跟踪數據，比如打鼾、睡眠呼吸暫停和說夢話。

但受挫的是這個功能僅在手動模式下工作。

您可以查看一段時間內的詳細睡眠趨勢，並從應用程序獲得個性化建議。

借助此應用程序，您可以了解自己的睡眠質量。

它甚至可以通過分析您可能的最淺睡眠範圍來檢測使您清醒的最佳時間。

您的數據會與AppleHealth應用程序同步，以深入了解最佳睡眠所需的條件。

該應用程序甚至可以播放iTunes資料庫中您最喜歡的歌曲，以手動模式喚醒您。

通過用戶友好的界面，該應用程序有一個帶有大按鈕、菜單和睡眠圖表的底部菜單欄。

您甚至可以享受睡眠趨勢、睡眠筆記、情緒跟踪器、小睡模式和睡眠提示等功能。

免費下載枕頭！ 5.小睡機器人 NapBot會自動跟踪和記錄您的睡眠。

它還跟踪當你睡著時周圍的噪音.這有助於您確定您的睡眠是否受到吵鬧的鄰居或其他環境因素的干擾。

該應用程序會向您顯示睡眠歷史，讓您大致了解自己的睡眠時間。

借助睡眠趨勢，您可以檢測任何影響睡眠質量的特定模式。

該應用程序與AppleHealth一起共享和獲取心率分析等數據。

您可以在易於閱讀的圖表中查看數據。

該應用程序有一個日曆選項卡，您可以在其中詳細了解您的日常睡眠情況。

當您單擊特定日期時，您可以看到有關心率和相位的更多詳細信息。

在...的幫助下機器學習，該應用程序檢測並了解您的睡眠。

免費下載Napbot！ 6.Bodymatter的睡眠手錶 SleepWatch聲稱使用人工智能(AI)測量、跟踪和改善睡眠質量。

 該應用程序的默認深藍色主題在夜間查看和閱讀時舒緩且舒適。

您可能會覺得自己獲得了太多信息而不知所措。

您可以獲得每日簡報、睡眠詳情、自動睡眠、心率跟踪和睡眠中斷跟踪等功能。

  免費下載睡眠手錶！ 7.睡眠脈衝3 SleepPulse3的界面有點類似於AppleHealth。

使用此應用程序，您可以藉助AppleWatch的運動和心臟傳感器來跟踪您的睡眠。

該應用程序的最佳部分是小睡跟踪功能，可跟踪記錄睡眠談話的“PowerNap”和“SleepTalk”功能。

該應用程序使用不同的顏色來突出睡眠的某些區域和部分。

唯一的挫折是您需要進行手動調整才能開始跟踪。

立即下載3.99美元（美國/加拿大/墨西哥） 8.睡眠週期 如果您想更加註重起床，那麼SleepWatch最適合您。

它專注於AppleWatch的智能鬧鐘功能。

在它的幫助下，當您處於睡眠週期的較輕階段時，它會喚醒您。

這會給您一個全新的開始，讓您的早晨更加溫和。

對於鬧鐘設置，您可以設置鬧鐘範圍，而不是設置特定時間，當SleepCycle跟踪您處於準備狀態時，它會輕輕地發出嗡嗡聲。

您可以直接在手腕上暫停鬧鐘，也可以使用智能暫停功能在床上多睡幾分鐘。

您甚至可以使用此應用程序進行睡眠分析和跟踪，並密切關注您的睡眠階段和質量。

使用高級版本，您可以深入了解趨勢、打鼾檢測、睡眠聲音等。

免費下載睡眠週期！ 9.心臟監視 如果您需要睡眠時的心率數據，那麼HeartWatch是您的絕佳選擇。

它不僅會跟踪您的心率，而且還會在發生任何異常或潛在相關活動時發出警報。

與AutoSleep搭配使用，它可以跟踪您的睡眠，將心率數據疊加在上面。

這可以幫助您查看您清醒時和睡眠時的心跳，並將其與您的正常心跳進行比較。

儘管iPhone應用程序感覺雜亂無章，但它仍然是一款出色的小應用程序，具有很高的準確性。

立即下載4.99美元（美國/加拿大/墨西哥） 10.睡眠追踪器 睡眠跟踪器會自動跟踪您的夜間睡眠和白天小睡的睡眠情況。

使用此應用程序，您將獲得一份彙編報告，該報告將告訴您有關您的睡眠習慣的信息。

您甚至可以在此應用程序上調整運動檢測的靈敏度。

此功能可以幫助不安分的睡眠者，並且不會打擾他們的睡眠。

此外，通過易於閱讀的圖表以及每日摘要，該應用程序非常有用。

唯一的挫折是您需要一些耐心來準確地調整您的靈敏度以跟踪睡眠或醒來的時間。

立即下載1.99美元（美國/加拿大/墨西哥） 結論 有了AppStore中提供的所有選項和新推出的AppleWatch睡眠跟踪，選擇一個變得困難。

AutoSleep是為您提供足夠數據的強大選項之一。

在使用第三方應用程序時，您仍然可以使用放鬆和睡眠模式。

NapBot是一個新推出的應用程序，但正在大肆宣傳。

這兩個應用程序都提供了吸引用戶的iOS14主屏幕小部件。

這些應用程序可與健康應用程序配合使用，為您提供睡眠數據概覽。

因此，您可以使用HealthApp跟踪長期趨勢和平均值。

您使用哪個睡眠應用程序？在下面的評論部分告訴我們。

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