apple watch睡眠監測原理

記者實際從8/5到8/19兩周，配戴Apple Watch S5同步設定watchOS 7測試 ... 低10~15%的心率代表睡的好)、「深度睡眠」(心率平緩且身體幾乎不動的狀態)。

事實上，我也無從分辨他其他數據是否準確（當他告訴你昨日深度睡眠2.5小時）你能提出證明嗎？？ 所以～～我刪除了AUTOSLEEP 和其他第三方APP. 在我使用APPLE WATCH 的第三 ...

除了監控睡眠中的聲響、動作之款式外，也有可和Apple Watch、Fitbit 等 ... 其中特別建議選用可計測睡眠時間、睡眠深度的款式，因為就寢和起床的時間 ...

設置完成後，手錶就開始記錄你的睡眠情況了，你可以在Apple Watch 以及iPhone 的《健康》app 中查看睡眠數據，幾點入睡、幾點起床以及心率信息一目了然。