apple watch睡眠深度

除了監控睡眠中的聲響、動作之款式外，也有可和Apple Watch、Fitbit 等 ... 其中特別建議選用可計測睡眠時間、睡眠深度的款式，因為就寢和起床的時間 ...

記者實際從8/5到8/19兩周，配戴Apple Watch S5同步設定watchOS 7測試 ... 低10~15%的心率代表睡的好)、「深度睡眠」(心率平緩且身體幾乎不動的狀態)。

如果你希望能偵測自己的睡眠情況，包括每天的入睡時間與起床時間，及長時間的睡眠時間趨勢，那麼你可以試試看Apple Watch 內建的「睡眠追蹤」功能。

事實上，我也無從分辨他其他數據是否準確（當他告訴你昨日深度睡眠2.5小時）你能提出證明嗎？？ 所以～～我刪除了AUTOSLEEP 和其他第三方APP. 在我使用APPLE WATCH 的第三 ...

Pillow 能透過Apple Watch 自動分析您的睡眠週期，如果不想使用Apple Watch，將iPhone 或iPad 放在靠近枕頭的床墊上，同樣也能使用Pillow。