apple watch 7睡眠

Pillow 能透過Apple Watch 自動分析您的睡眠週期，如果不想使用Apple Watch，將iPhone 或iPad 放在靠近枕頭的床墊上，同樣也能使用Pillow。

開啟「健康」App，依序點一下螢幕底部的「瀏覽」和「睡眠」。如果您已將「睡眠」加入喜好項目列表，就可以從「健康」App 的「摘要」頁面存取。 · 點一下「 ...

AutoSleep 是最受歡迎的Apple Watch 睡眠應用程序之一。 您不僅可以使用此應用程序獲得深入的數據，還可以獲得良好的界面。 該數據包括一個詳細看睡眠， ...

除了監控睡眠中的聲響、動作之款式外，也有可和Apple Watch、Fitbit 等 ... 其中特別建議選用可計測睡眠時間、睡眠深度的款式，因為就寢和起床的時間 ...

記者實際從8/5到8/19兩周，配戴Apple Watch S5同步設定watchOS 7測試 ... 低10~15%的心率代表睡的好)、「深度睡眠」(心率平緩且身體幾乎不動的狀態)。