睡眠時間突然變短

MY PTT網頁版. ... 自從開始每天運動後我發現睡覺有比較好睡但是睡眠時間變短的太誇張了直接砍半以前我都睡8小時~9小時才會飽或自然醒現在4小時左右就醒了然後就精神很 ...

睡眠時間突然變短. 小心你可能得了「睡眠呼吸中止症」。 發佈時間：2022/05/29 10:53 最後更新時間：2022/05/29 10:53 小. 吳家碩心理師補充，一般來 ...

由此可以證明，自然睡眠時間短這一特性可以被遺傳的。 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1567999930.A.A06.html.

以前還沒在規律運動時每天睡眠時間都至少7-9小時但自從開始規律重訓後睡眠時間反而變短了只有6-7小時左右以上都是指撇除掉真的很累很累睡著後自然醒來 ...

最佳睡眠時間ptt 在[心得] 《最高睡眠法》讀後心得- 看板book - 批踢踢實業坊的八卦. 作者ab12 (ab). 看板book ... 最佳睡眠時間ptt 在[討論] 重訓後睡眠時間變短??