每天睡3小時OK？那你和馬斯克一樣是全球5%的「睡眠菁英」

你每天需要睡幾小時？對大多數人而言，醫生建議每晚需要睡7至9小時，但有些被稱為「菁英睡眠者」，只需要短短4小時就能獲得足夠睡眠，像是川普、馬 ... 世界鏡頭 特斯拉執行長馬斯克說他的睡眠時間比較短，每天睡3到6小時。

路透 聯合報／編譯徐榆涵 2022-03-2608:00 你每天需要睡幾小時？對大多數人而言，醫生建議每晚需要睡7至9小時，但有些被稱為「菁英睡眠者」，只需要短短4小時就能獲得足夠睡眠，像是川普、馬斯克和巨石強森等都屬於菁英睡眠者，而最新研究指出，此類人帶有特殊基因，能預防失智症發生。

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