首頁每晚熟睡要多久一天睡5小時一天睡3小時一天睡3小時ptt 一天 只睡2小時只睡兩小時ptt睡2小時就醒一天睡3小時ptt睡3小時就醒一天睡3小時pttpo文清單2024-09-21文章推薦指數: 80 %投票人數:10人 關於「一天睡3小時ptt」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論: 請為這篇文章評分?有幫助沒幫助延伸文章資訊1少睡1小時要4天才能補回來? 專家揭補眠「2原則」修復生理時鐘2少睡1小時要4天才能補回來? 專家揭補眠「2原則」修復生理時鐘人平均一天需要7~8小時的睡眠,不過由於工作和生活型態,加上普遍觀念 ... 企業老闆或新創負責人熱愛工作,每天可能只睡3、4小時就開始打拚,一點也 ...3每天睡三小時,夠嗎? - Mobile01每天睡三小時,夠嗎? - 我聽說有人能作得到,這怎麼辦到的?有幾次熬夜,結果覺得毒素都在體內打轉,是真的睡3小時對人體夠嗎?(健康與養生第1頁)4只睡4小時卻精神飽滿!睡眠醫師的4個好眠秘訣不藏私 - 早安健康5菁英只睡四小時? 基因突變可抗癡呆| 生活新聞 - 聯合報