只睡兩小時ptt

每天的「晚上十點到兩點」是黃金睡眠時間，外科權威醫師保證，只要3 到4 個小時，人體就能夠得到充分休息。 掌控工作與生活的第一步，首先得從掌握自己的 ...

人平均一天需要7～8小時的睡眠，不過由於工作和生活型態，加上普遍觀念 ... 企業老闆或新創負責人熱愛工作，每天可能只睡3、4小時就開始打拚，一點也 ...

每天睡三小時,夠嗎? - 我聽說有人能作得到,這怎麼辦到的?有幾次熬夜,結果覺得毒素都在體內打轉,是真的睡3小時對人體夠嗎?(健康與養生第1頁)