睡2小時就醒

每天睡三小時,夠嗎? - 我聽說有人能作得到,這怎麼辦到的?有幾次熬夜,結果覺得毒素都在體內打轉,是真的睡3小時對人體夠嗎?(健康與養生第1頁)

有許多研究都顯示，一天應該要睡滿8 個小時，不過對許多忙碌的企業家或是 ... 嚴重不足，每天平均只會睡3 個小時，凌晨2 點入睡，早上5 點就起床。

人平均一天需要7～8小時的睡眠，不過由於工作和生活型態，加上普遍觀念 ... 企業老闆或新創負責人熱愛工作，每天可能只睡3、4小時就開始打拚，一點也 ...