只睡兩小時ptt

你每天需要睡幾小時？對大多數人而言，醫生建議每晚需要睡7至9小時，但有些被稱為「菁英睡眠者」，只需要短短4小時就能獲得足夠睡眠，像是川普、馬 ...

貝佐斯（Jeff Bezos）堅持一天睡八小時，他表示：「犧牲睡眠，或許能得到『有生產力的』兩到三個小時，但這種『生產力』很可能只是你的錯覺。」.

有許多研究都顯示，一天應該要睡滿8 個小時，不過對許多忙碌的企業家或是 ... 嚴重不足，每天平均只會睡3 個小時，凌晨2 點入睡，早上5 點就起床。