4小時睡眠法
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該實驗以許多睡眠時間在8小時左右的人為對象，調查他們有沒有辦法縮短睡眠時間。實驗結果顯示，六個月後，每個人的平均睡眠時間都減少到5小時。
- 4總覺得時間不夠用...想縮短睡眠時間，重點要在這時段入睡
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