每天深蹲dcard

還是建議繼續用插鞘式器材練腿腰等達一定訓練程度以後再去練深蹲會比較好? ... 在麻煩版上大肌肌們給點建議了謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), .

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.139.24 (臺灣) ※ 文章網址: ... 5F推FarkU: 自從我練深蹲硬舉後，我每天都等著看不練的人留什麼廢言。

這段時間我還是有在練腿，只是就用其他動作跟器材彌補沒做深蹲的量只是. ... 來自: 223.136.21.102 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBe...

到底哪個深蹲版本對？ --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.