練翹臀ptt

看到越來越多影片都在練臀推只是練個有型的話下半身只練深蹲跟硬舉是不是就. ... 臀推是一個完全可以刺激臀部發力的動作女生想要翹臀一定要把這個動作加入練腿菜單.

Haruna: 我們舞蹈課都這樣練臀肌的，給你參考08/12 09:39. ... 蜜桃臀之前就讓我先偽裝一下吧(淚) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... , 據說蜜桃臀...

我的意思是， 就很少見，很多都扁平臀就不會像國外一樣很多豐臀， 這是因為台灣人比較少運動嗎? 還是… I don't know， 有沒有擅長臀部的翹臀王可以說明一下？

3F推weiike: 男生屁股翹很性感，希望這篇可以釣到gaymuscle大XD 11/01 00:38 ... 26F推X5522: 女生比較容易練翹臀吧。男女基因不同 11/01 08:43.