臥推手腕PTT，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價
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臥推手腕PTT，大家都在找解答第1頁。
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臥推手腕PTT，大家都在找解答。
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嗨，我是奇德,Kid前幾天看到版上面有影片臥推砸到自己的胸口那今天就...第一個先來講講最安全的握法其實很多人都會以為要讓手腕中立讓手腕中立...時的發佈關於體適能的閒聊希望你們喜歡--※發信站:批踢踢實業坊(
延伸文章資訊
- 1[問題] 啞鈴臥推手腕問題| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
[問題] 啞鈴臥推手腕問題 ... 最近練胸捨棄了槓鈴改啞鈴重量雖然不重，可是往往啞鈴只要拿超過30p手腕就會不舒服(借一下之前板友的 ... 謝謝^__^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(p...
- 2Re: [問題] 手腕受傷- MuscleBeach | PTT Web
跟事主一樣是臥推，因為推的重量超出自己能力姿勢有跑掉，推上去的瞬間手腕很痛不到劇痛的程度，像是刺痛。 立刻停止臥推，改去練下半身。
- 3臥推手腕受傷的主要原因? 6大方法解決| PTT新聞
這仔細一想，健身特別容易受傷的地方不外乎：肩膀、腰背以及手腕了。 哎，說到這手腕，不得不提一個動作那就是——臥推，做臥推尤其是沖 ...
- 4[閒聊] 臥推之一失手成千古恨- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
嗨，我是奇德, Kid 前幾天看到版上面有影片臥推砸到自己的胸口那今天 ... 第一個先來講講最安全的握法其實很多人都會以為要讓手腕中立 讓手腕 ...
- 5[問題] 啞鈴臥推手腕問題| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
各位好想請問一下各位巨巨在做啞鈴臥推時會建議手腕是八字形稍微向身體轉還是直接像 ... 感謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.245.120 ※ 文章網址:...
