[問題] 有人啞鈴肩推背可以完全貼在bench上嘛 ... - PTT消費區
文章推薦指數： 80 %
最近做大重量的啞鈴肩推本來一開始背都有貼好在椅子上可是大概最後3下時下背會有點痛應該是過度拱腰導致下背沒貼到椅子上想知道這樣要 ... Togglenavigation PTT消費區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 musclebeach [問題]有人啞鈴肩推背可以完全貼在bench上嘛? [問題]有人啞鈴肩推背可以完全貼在bench上嘛? 看板 Musclebeach 作者 coga4712 時間 2020-10-2220:31:26 留言
延伸文章資訊
- 1[問題] 有人啞鈴肩推背可以完全貼在bench上嘛 ... - PTT網頁版
最近做大重量的啞鈴肩推本來一開始背都有貼好在椅子上可是大概最後3下時下背會有點痛應該是過度拱腰導致下背沒貼到椅子上想知道這樣要 ...
- 2[問題] 到底要不要做肩推? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
看了一些國內國外巨巨的講法大部分都認為練肩膀肩推必做但也有些人認為肩膀太容易 ... 平舉我沒做側平舉也是有不少人認為容易受傷啥的-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推c...
- 3[問題] 槓鈴肩推要獨立一天練嗎？ | PTT 熱門文章Hito
小弟我一週推兩次大重量臥推，推完都會接槓鈴肩推，可是發現這樣槓鈴肩推的重量 ... 16F推nxlpeibn: 我同天練但是順序交換ex槓鈴胸→啞鈴肩or槓鈴肩→啞鈴胸 ...
- 4[問題] 啞鈴肩推請益+起槓下槓- musclebeach | PTT消費區
各位巨巨午安小弟健齡一年九個月大概從今年四月開始加入啞鈴肩推這個動作但看別人起槓下槓動作都不太一樣有些是直接甩上去也有些是用大腿 ...
- 5【心得】 練啞鈴肩推gg了- 健身板- WEB批踢踢。最近兩週密集 ...
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.133.162 ※ 文章網址: ... 4F：推commerce: 就說肩推要用壺鈴怎麼還是用啞鈴呢07/04 21:10.
