[問題] 槓鈴肩推要獨立一天練嗎？ | PTT 熱門文章Hito
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小弟我一週推兩次大重量臥推，推完都會接槓鈴肩推，可是發現這樣槓鈴肩推的重量 ... 16F推nxlpeibn: 我同天練但是順序交換ex槓鈴胸→啞鈴肩or槓鈴肩→啞鈴胸 ... Togglenavigation PTT熱門文章Hito 熱門文章 今日熱門 本周熱門 [問題]槓鈴肩推要獨立一天練嗎？ 看板 musclebeach 作者 LeGoat23 時間 2020年12月09日 留言 28則留言，24人參與討論 推噓 20 ( 20推 0噓 8→ )
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- 1[問題] 槓鈴肩推要獨立一天練嗎？ | PTT 熱門文章Hito
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- 2[問題] 新手肩推請益| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
請問在做啞鈴肩推時最低點要放在胸前在往上推嗎？ ... 謝謝各位包容我問這種白癡問題，麻煩各位了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.103.28 ※ 文章 ...
- 3[問題] 有人啞鈴肩推背可以完全貼在bench上嘛 ... - PTT網頁版
最近做大重量的啞鈴肩推本來一開始背都有貼好在椅子上可是大概最後3下時下背會有點痛應該是過度拱腰導致下背沒貼到椅子上想知道這樣要 ...
- 4[問題] 啞鈴肩推請益+起槓下槓- musclebeach | PTT消費區
各位巨巨午安小弟健齡一年九個月大概從今年四月開始加入啞鈴肩推這個動作但看別人起槓下槓動作都不太一樣有些是直接甩上去也有些是用大腿 ...
- 5【心得】 練啞鈴肩推gg了- 健身板- WEB批踢踢。最近兩週密集 ...
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.133.162 ※ 文章網址: ... 4F：推commerce: 就說肩推要用壺鈴怎麼還是用啞鈴呢07/04 21:10.
