[問題] 有人啞鈴肩推背可以完全貼在bench上嘛 ... - PTT網頁版
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最近做大重量的啞鈴肩推本來一開始背都有貼好在椅子上可是大概最後3下時下背會有點痛應該是過度拱腰導致下背沒貼到椅子上想知道這樣要 ... PTT網頁版 登入/註冊 menu 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 [問題]有人啞鈴肩推背可以完全貼在bench上嘛?＋收藏分享 if(FB!==undefined){ FB.XFBML.parse() } 網址：短網址： 分享至： facebookplurktwitter看板MuscleBeach作者coga4
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請問在做啞鈴肩推時最低點要放在胸前在往上推嗎？ ... 謝謝各位包容我問這種白癡問題，麻煩各位了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.103.28 ※ 文章 ...
- 2[問題] 有人啞鈴肩推背可以完全貼在bench上嘛 ... - PTT消費區
最近做大重量的啞鈴肩推本來一開始背都有貼好在椅子上可是大概最後3下時下背會有點痛應該是過度拱腰導致下背沒貼到椅子上想知道這樣要 ...
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.133.162 ※ 文章網址: ... 4F：推commerce: 就說肩推要用壺鈴怎麼還是用啞鈴呢07/04 21:10.
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各位巨巨午安小弟健齡一年九個月大概從今年四月開始加入啞鈴肩推這個動作但看別人起槓下槓動作都不太一樣有些是直接甩上去也有些是用大腿 ...
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小弟我一週推兩次大重量臥推，推完都會接槓鈴肩推，可是發現這樣槓鈴肩推的重量 ... 16F推nxlpeibn: 我同天練但是順序交換ex槓鈴胸→啞鈴肩or槓鈴肩→啞鈴胸 ...
