動出孩子的專注力增訂版：簡單．安全．有效的兒童居家注意力 ...

書名：動出孩子的專注力增訂版：簡單．安全．有效的兒童居家注意力運動訓練計畫，語言：繁體中文，ISBN：9789865752279，頁數：200，出版社：新手父母，作者：詹元碩， ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：反詐騙！提醒您「不碰ATM、網銀，不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 吳若權 圖解跑壘學全書 鄒駿昇 破解基因碼的人 中文書 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書親子教養潛能/學習力啟發商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 試閱 動出孩子的專注力增訂版：簡單．安全．有效的兒童居家注意力運動訓練計畫 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：詹元碩   新功能介紹出版社：新手父母   新功能介紹出版日期：2020/04/23語言：繁體中文 定價：400元 優惠價：75折300元優惠期限：2022年04月30日止 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

如何獲得OPENPOINT點數？如何兌換購物金？詳見OPENPOINT說明 查詢我的購物金？登入會員專區 運送方式：臺灣與離島海外 可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區) 可配送點：全球可取貨點：香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓 載入中... 我要寫評鑑 分享 上頁下頁 加購推薦 ( 未選購加購品 )明細 目前無加購的商品 上頁 下頁 看更多加購推薦   內容簡介 孩子老是坐不住，無法專心？ 每天15分鐘，給予安全、有效、省時、系統式的「三部份十階段注意力運動訓練計畫」，讓孩子── 活化大腦．增強學習功能、加強記憶．提升學習成效、改善過動．愈活動愈專心。

掌握4～10歲注意力發展關鍵，每天15分鐘，陪孩子動一動，用運動改善過動！ ．提升「警覺性」注意力的動作──維持注意力處在不斷警覺的狀態   原地快跑．超級瑪莉跳．蓋房子．左右開弓．竹子舞．向前跳圈圈．左右跳圈圈．伏地快跑．鴨子走路．屁股走路 ．提升注意力「控制」的動作──在吵雜混亂的環境中專心的能力   對側手拍肩．對側手拍膝．對側手拍腳．對側手拍腳跟．勾腳手拍肩．企鵝走路．企鵝展翅．仙女散花．綠野仙蹤．膝下接球．大象鼻子．手背手心．八仙過海．蜘蛛揹氣球 ．激發注意力「靈敏度」的動作──提升對訊息的察覺能力、擷取重要資訊   順向蓮花指．逆向蓮花指．大拇哥與小指妹．正／逆向棉花糖轉手臂．神槍手．雙指爬樓梯．巴黎鐵塔．金雞獨立．禮尚往來 〔維持孩子動出專注力的5方法〕 ．分段完成：若孩子無法連續執行15分鐘，可將動作重複的組數減半。

．完成後給予獎勵：可用積分貼紙、健康蔬果或是玩耍時間作為獎勵孩子的方式。

．正面話語：當孩子完成時鼓勵他，「你好棒！已經完成了這些動作了，繼續加油！」 ．親子競賽：爸媽一同參與活動，與孩子做相同的動作並比賽誰可以先完成，同時相互鼓勵和打氣。

．練習時聽輕快音樂：選定一首輕快的歌曲更有激勵的效果，讓孩子知道歌曲結束後動作也要完成。

．依孩子的能力調整：依據孩子的能力從初階再慢慢進行到高階，並視孩子的狀況調整。

適用：4歲以上，可依孩子的狀況來調整   作者介紹 作者簡介詹元碩詹元碩博士（兒童注意力訓練專家）詹博士針對華人教育觀念中只重視「靜態學習」的迷思，整理運動與大腦認知的相關研究，積極推廣「動態學習」的概念，讓家長了解運動提升孩子的認知注意力功能、情緒控制與行為改善，鼓勵在教育過程中重視孩子的身體活動。

詹博士經常受邀演講，深刻體會到家長與教育工作者對於這領域之需求性，因此撰寫改善大腦的運動技巧相關工具書，讓家長協助孩子們快樂成長並增加專注力和學習效率。

〔現任〕　　國立台北教育大學特殊教育學系主任兼所長　國立台北教育大學特殊教育中心主任　　Facebook：運動改善過動創辦人〔經歷〕　　國立台北教育大學特殊教育學系副教授國立體育大學適應體育學系／碩士班助理教授德國柏林Cardioprotect醫院運動治療師德國黑森林根世巴哈復健醫院運動治療師〔學歷〕　　德國波次坦大學（UniversitätPotsdam）運動醫學與預防研究所博士德國科隆運動大學（DeutscheSporthochschuleKöln）預防與復健研究所碩士德國聯邦奧林匹克運動委員會(DOSB)運動治療師執照相關著作：《每天15分鐘，動出孩子的專注力》   目錄 第一章：你的孩子注意力夠集中嗎？ ．影響孩子注意力的可能因素 注意力，從大量訊息挑選關鍵訊息的能力 注意力的4大重要功能 ．孩子是否注意力缺失？檢視孩子的注意力問題 注意力缺失，易使孩子排斥費時耗力的活動 注意力不好，影響學習動機與社交能力 ．過度聲光刺激引發的注意力問題 訊息的刺激強度，激發注意力警戒度 提升參與動機，維持注意力持續度 ．不適當生活習慣引發的注意力問題 睡眠不足、人工添加劑帶來的注意力問題 第2章：大腦與注意力發展的關鍵期 ．認識大腦結構與控制人的心智與情緒 認知能力，隨著孩子的年齡成長與提升 ．注意力集不集中，由大腦決定 大腦的3大網絡──警覺性、導向性、執行性 ．掌握孩子4至10歲注意力發展關鍵期 訓練注意力不集中有黃金關鍵期 第3章：吃什麼可以增加注意力？ ．攝取均衡營養，補充醒腦食物 飲食對大腦神經發展及注意力影響很大 ．吃對食物，孩子注意力自然提昇 均衡飲食，提升注意力的第一步 ．讓孩子擁有良好的睡眠品質，讓大腦睡好覺的食物 人體的睡眠機制 第4章：運動能有效開發孩子的大腦潛能 ．多動動，啟發大腦聰明力 大量靜態和填鴨式課程無助於大腦活化 多活動讓腦部更活化 ．運動倍增注意力和學習力 運動立即提升注意力與速讀力 運動過度會影響成績嗎？ ．訓練孩子記憶力，靠運動加速 記憶分為短期和長期 運動可促使短期記憶更為順暢 第5章：運動力等於競爭力 ．多元化運動激發孩子創造力 多樣性活動可提升孩子的創意思考 ．團隊運動能培養孩子的領導力 人際互動需靠學習而來 ．拒為媽寶，就用運動增加抗壓力 運動有助預防焦慮，產生正面情緒 第6章：動一動，增強孩子的注意力 ．有氧運動，改變大腦靈活度 有氧運動，增加大腦神經活化的訓練 知覺動作訓練，增加大腦神經連結的訓練 ．孩子的十階段居家注意力訓練 〔提升「警覺性」注意力的動作〕原地快跑．超級瑪莉跳．蓋房子．左右開弓．竹子舞．向前跳圈圈．左右跳圈圈．伏地快跑．鴨子走路．屁股走路〕 〔增加「專注性」注意力控制的動作〕對側手拍肩．對側手拍膝．對側手拍腳．對側手拍腳跟．勾腳手拍肩．企鵝走路．企鵝展翅．仙女散花．綠野仙蹤．膝下接球．大象鼻子．手背手心．八仙過海．蜘蛛揹氣球 〔激發注意力「靈敏度」的動作〕順向蓮花指．逆向蓮花指．大拇哥與小指妹．正／逆向棉花糖轉手臂．神槍手．雙指爬樓梯．巴黎鐵塔．48金雞獨立．禮尚往來 專欄目錄 〔請教詹教授〕 ．多媒體教材是否有助於提升注意力？ ．孩子要睡多久才足夠？ ．為什麼孩子常只專注一件事而忽略自身安全？ ．參加大腦潛能開發課程可以讓孩子更聰明嗎？ ．隨年齡調整活動難度有助提升認知及創造力嗎？ ．缺乏自信、不喜歡團體活動的孩子有建議的運動嗎？ 〔表格〕 ．注意力缺失症狀表 ．15分鐘居家注意力訓練計畫──「三部份十階段注意力訓練」 看更多   詳細資料 ISBN：9789865752279叢書系列：好家教規格：平裝/200頁/21x14.8x1.1cm/普通級/部份全彩出版地：台灣適讀年齡：18歲~65歲 本書分類：親子教養>潛能/學習力啟發   主題活動 2022世界閱讀日｜寫中文書、中文電子書書評，送25元E-Coupon！ 最近瀏覽商品  相關活動   購物說明 若您具有法人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業需求，建議您可洽詢「企業採購」。

  退換貨說明  會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期（含例假日）。

退回之商品必須於猶豫期內寄回。

  辦理退換貨時，商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。

退回商品無法回復原狀者，恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。

  訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則。

  同類商品新上架 1. 別成為孩子精神世界的陌生人：還在「以愛為名」控制你的孩子?你可能養出一個永遠長不大的巨嬰! 2. 寫給中學生看的AI課：AI生態系需要文理兼具的未來人才 3. 山育兒：山林中我與孩子最親密的時刻 4. 拆心，不猜心：小霸王、說謊精、破壞狂，其實每個「壞孩子」都有一顆受傷的心 5. 我的孩子不吃東西!：資深兒科醫師親授不動怒用餐法，終結親子餐桌上的戰爭 本類新品熱銷 1. 寶寶自己吃BLW寶寶主導式離乳法全攻略 2. 薩提爾的故事溝通：陪孩子練習愛，在愛中學習成長 3. 小學生高效學習原子習慣(首刷附贈小學生考試學習自學手冊)：拆解8大策略Ｘ23個實作心法，引導孩子學習如何學 4. 山育兒：山林中我與孩子最親密的時刻 5. 成為溫美玉（親簽版）：從偏鄉女孩到資深良師，30年教學心法與人生智慧溫美玉融合教學與人生體悟高峰之作 本類暢銷榜 1. 不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法 2. 小學生高效學習原子習慣(首刷附贈小學生考試學習自學手冊)：拆解8大策略Ｘ23個實作心法，引導孩子學習如何學 3. 打造小小巴菲特贏在起跑點：陳重銘的親子理財15堂課 4. 正向聚焦：有效肯定的三十種變化，點燃孩子的內在動力 5. 養出內心強大的孩子：全球都在學的矽谷教養法，幫孩子配備未來最重要的人生實力 訂閱電子報 想獲得最新商品資訊，請訂閱免費電子報 關於我們 關於博客來 關於PCSC 隱私權政策 服務條款 人才募集 利害關係人專區 會員服務 加入會員 新手上路 會員分級 訂閱電子報 24小時隔日取貨 行動博客來 切換行動版 合作提案 企業採購 福利平台 加入供應商 AP策略聯盟 異業合作 客服中心 查詢帳號密碼 客服信箱 客服中心Q&A 線上客服 好站連結 OKAPI 閱讀生活誌 青春博客來 售票網 博客來Youtube 博客來粉絲團 得獎認證 天下雜誌2017金牌服務大賞 2016新世代最嚮往企業 SSL憑證服務 數位時代2012年台灣網站100強 電子發票推廣標章 dpmark資料隱私保護標章 數位時代2011台灣電子商務TOP50強 行政院環保署B2C網購包裝減量標章。

包裝減量。

環保材質。

循環包材。

客戶服務專線：02-26535588傳真：02-27885008服務時間：週一~五8:00~19:00，週六~日、例假日9:00~18:00，365天全年無休 博客來數位科技股份有限公司地址：臺灣115台北市南港區八德路四段768巷1弄18號B1之1  食品業者登錄字號：A-196922355-00000-9 Copyright©since1995books.com.twAllRightsReserved.