動腦 運動

最新的研究顯示，腦部細胞和肌肉相似，可以藉由運動刺激成長，並可預防中風與痴呆症。本文提供了幾招最有效的腦部體操，幫助你防呆又防老。

運動搭配動腦的「雙重任務訓練」，能提升腦功能. 透過運動提升工作記憶最為有效，同時也被引進到第一線治療失智症和輕度知能障礙的方法，就是「雙重 ...

現今台灣社會已經非常清楚「身體運動」具有預防三高等效益，及「與人互動」可減少憂鬱風險，二者都有助於遠離失智症。但要特別提出「動腦活動」更是 ...

【早安健康／吳文哲報導】運動是維持健康的不二法門，但除了保持體力與肌肉、預防人體老化外，運動也被證實有助於防止腦部退化。