【問題】 原地跑步會有效果嗎？ - 健身板

說到減肥運動，許多人的第一念頭就是跑步，不過就有人質疑，跑步瘦身的可行性。貼文曝光後，引發網友的熱烈討論 ... 原PO於PTT發文，以「跑步會瘦嗎？

原地跑步是一種非常方便和便捷的健身減肥方法，我們如果是沒有時間或者是場地到處跑，我們就是可以堅持在原地跑步減肥，不僅是可以幫助瘦身，也是可以很好 ...

在水管看到這減肥視頻覺得還蠻適合我的基本上就是說在家原地模擬跑步情形也不用去外面風吹日曬跑步晃一堆肥肉我自己跑了幾天發現有個很大問題以跑步一 ...

等等健身器材想請問的是有沒有人嘗試過在室內原地跑步或是踏步運動的呢? 當然是要鋪上軟墊一方面 ... 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.33.66.6...