[閒聊] 有人在家裡原地跑步或踏步運動嗎? - 看板FITNESS

等等健身器材想請問的是有沒有人嘗試過在室內原地跑步或是踏步運動的呢? 當然是要鋪上軟墊一方面 ... 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.33.66.64 ... PTT消費區 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 mdi-account 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT消費區/ FITNESS(健身/體適能) [閒聊]有人在家裡原地跑步或踏步運動嗎?＋收藏分享看板FITNESS(健身/體適能)作者bebetterdoc(bebetterdoc)時間9年前發表(2013/10/1517:05),編輯推噓9(9推0噓6→)留言15則,10人參與,最新討論串1/1 在家裡的運動 大部分的人應該會選擇有氧舞蹈、有氧拳擊 或是利用室內健身車、跑步機、滑步機...等等健身器材 想請問的是 有沒有人嘗試過 在室內原地跑步或是踏步運動的呢? 當然是要鋪上軟墊 一方面避免吵到樓下鄰居 一方面也可以提供緩衝，保護腳踝跟膝蓋 還可以一邊看電視或聽音樂...等等 但自己嘗試過幾次 室內原地跑步的運動強度 應該比在外面慢跑還要低一些 畢竟是原地，而不像外面跑步會前進 想請問有沒有人嘗試過這種室內原地的有氧運動呢? 謝謝 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:114.33.66.64 →powerclean10/1517:27,,1Fairsquat強度可能會高點10/1517:27,1F推zealeliot10/1517:31,,2F室內有氧可跳insanity不用器材10/1517:31,2F推kee3210/1517:33,,3F不如去公園陪老人家跳土風舞10/1517:33,3F推reneeviolet10/1517:35,,4Fz-19-8-2-3-4.◇可以做的室內運動－登階運動10/1517:35,4F推qqquen10/1518:42,,5F曾這樣過可是不如真的去外面跑來的有用如果沒穿鞋會傷腳10/1518:42,5F推yianhua10/1519:35,,6Fl登階就好10/1519:35,6F→yianhua10/1519:36,,7Finsaity樓下會瘋掉10/1519:36,7F推lsj16810/1520:02,,8F騎健身車，安全,有氧又可以提升心肺功能...10/1520:02,8F推viela10/1520:17,,9F在家使用踏步機一小時四千下10/1520:17,9F→kickdog10/1600:05,,10F樓上一小時四千下是無阻力嗎？一秒一下多是不是誇張了點10/1600:05,10F→kickdog10/1600:06,,11F還是認知的踏步機定義不一樣10/1600:06,11F推lch201110/1603:59,,12F跳繩或登階比較接近有氧的強度，原地踏步嘛....就真的、原10/1603:59,12F→lch201110/1603:59,,13F地踏步。

10/1603:59,13F推viela10/1611:49,,14F就一般的踏步機啊~lafit牌不間斷的話六十分至六十三分內10/1611:49,14F→viela10/1611:49,,15F踩四千下不誇張吧10/1611:49,15F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多bebetterdoc的文章文章代碼(AID):#1INGLGlw(FITNESS)更多分享選項網址： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖FITNESS近期熱門文章 49 220 Re:[討論]胖猴子減了100斤了..........[FITNESS] ceca2天前,10/18 18 50 Re:[討論]胖猴子減了100斤了..........[FITNESS] leon1314172天前,10/18 77 120 [心得]病態肥胖減重的小小心得[FITNESS] theycatherin6天前,10/15 21 45 [問題]分離大豆蛋白和乳清蛋白[FITNESS] Florabee1周前,10/12 1 1 Re:[問題]如何維持身體狀態？[FITNESS] loveloser1周前,10/10 3 13 [問題]SHealth的自行車自動記錄功能[FITNESS] levs1周前,10/10 11 36 [問題]如何維持身體狀態？[FITNESS] pttj1周前,10/10 16 54 瘦身後復胖的煩惱已刪文[FITNESS] zhixzk1周前,10/10更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章 6 18 Re:[情報]全家會員限定優惠、全家康康5[Lifeismoney] uniqueyoyo1小時前,10/21 6 8 [贈送]台北婦嬰用品[give] bincar1小時前,10/21 112 230 YoutubePremium阿根廷區漲價[Lifeismoney] ji3e04su35305小時前,10/21 2 7 Re:[情報]Happygo300點換200元Sogo購物金[Lifeismoney] Kazamatsuri8小時前,10/21 7 8 [賣錶]Credor貴朵GCBT993[watch] timberwolf8小時前,10/21 6 15 [挑選]長輩看65吋電視選擇[E-appliance] a080042611小時前,10/20 6 7 [賣錶]Rado庫克船長37mm/漢米爾青銅卡其[watch] yowei567811小時前,10/20 39 75 [閒聊]SBD人物誌李沛旭[MuscleBeach] Guoplus11小時前,10/20更多即時熱門文章>>‣返回看板[FITNESS]美體‣更多bebetterdoc的文章文章代碼(AID):#1INGLGlw(FITNESS)關閉廣告方便截圖