原地跑步ptt

說到減肥運動，許多人的第一念頭就是跑步，不過就有人質疑，跑步瘦身的可行性。貼文曝光後，引發網友的熱烈討論 ... 原PO於PTT發文，以「跑步會瘦嗎？

是這樣的為什麼要買跑步機來運動啊跑步機不就是原地在那邊跑嗎那我自己原地跑就好了 ... 原地跑步還可以配自己的速度是不是很棒cc -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

原地跑步是一種非常方便和便捷的健身減肥方法，我們如果是沒有時間或者是場地到處跑，我們就是可以堅持在原地跑步減肥，不僅是可以幫助瘦身，也是可以很好 ...

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是我今天早上在一個水泥地上在做原地跑步我體重超過120我有穿氣殿鞋再跑可是跑完下樓梯那膝蓋就很痛因為我是第一次做這種 ...

因為是「聽說」，所以想上來求證一下原地跑步真的會比較容易受傷嗎以及有什麼菜單或跑法可以讓原地踏步的效率比較高一點謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...