好眠師

在這些疲累訊號出現時，除了更難安撫入睡之外，對寶寶而言，還會因為亢奮的情緒而影響睡眠的品質，當然也非常考驗父母的耐心了，職人會建議下次設法在 ...

之前好眠師在粉專詢問「如何安排孩子的睡覺時間」，我提供了四個選項：清醒時間、睡眠訊號、孩子意願、固定作息表。 眠友熱烈回覆了131則留言（但不知 ...

如果我們已經很累很想睡了，還是有人一直在旁邊說話，我們是不是也會心情不佳，. 同樣的，寶寶想睡時，父母需要敏銳的覺察寶寶的睡眠訊號，抓住時機就放 ...

太累的孩子反而不容易入睡，且會因為睡不著而生氣。這時爸媽在一旁叫他趕快睡覺，或是拼命講話，反而是火上加油！ 了解睡眠訊號，幫助自行入睡.

敏銳辨識寶寶的睡眠訊號：引導寶寶自行入睡的關鍵因素之一. 試想：如果我們已經很累很想睡了，還是有人一直在旁邊說話， ...