寶寶的睡眠訊號，你真的瞭解嗎？10個點助你輕鬆哄娃

大家都知道，寶寶醒了一段時間之後犯困了、想睡了，常會出現睡眠訊號，可是為什麼，總抓不準訊號？哈欠連天，甚至鬧覺了，卻還是那麼難哄呢？ 首頁/健康/寶寶的睡眠訊號，你真的瞭解嗎？10個點助你輕鬆哄娃大家都知道，寶寶醒了一段時間之後犯困了、想睡了，常會出現睡眠訊號，可是為什麼，總抓不準訊號？哈欠連天，甚至鬧覺了，卻還是那麼難哄呢？今天我們根據睡眠訊號這個問題，總結十條實用的經驗：可根據大致的作息表作為主要參考，睡眠訊號為輔助。

沒到點，偶爾出現的哈欠，揉眼可以不安排睡，避免打亂一天的節奏。

睡眠訊號比較準，醒過來之後的第三個哈欠是上床的最佳時機，但不是讓你一直盯著她哦，結合清醒時間適當留心就好。

太早去睡，容易出現玩/哄好久才睡、抗拒入睡或者小覺過短，太晚睡可能就因為過度疲勞直接哭鬧。

小月齡尤其注意不能讓孩子清醒超過三小時。

從出現睡眠訊號到上床前，需要給一個漸進過度。

抱著看會書，說會話，調暗室內光線，會讓寶寶更容易平靜下來，接受哄睡或者自己睡。

情緒上要先“歡迎”睡覺這件事。

關於小睡短，接覺，早醒，睡眠倒退，並覺，翻身期等，請關注寶寶安睡站，領取睡眠課程三小覺並兩小覺，常在6-9個月，兩覺並一覺，常發生在一歲後，這時候白天的某些睡眠訊號，可適當忽略，因為寶寶在這段時間中，在你的幫助下適應新的作息節律，並覺期間小覺時間和數量靈活處理。

如6個月，孩子本來睡上午小覺，下午小覺和黃昏小短覺（黃昏僅45分鐘左右），但是孩子可能由於白天睡夠了，或者白天沒睡夠太累了，這兩種情況都會抗拒黃昏覺，很難哄睡的話，建議別折騰，提前安排睡晚覺。

甚至6點半左右開始夜覺也是可行的。

一歲前，早睡通常會讓孩子睡得更好，越晚睡越容易早醒。

如13個月，孩子的並覺過渡型別，如果屬於上午短，下午長覺的。

早上10點，本來要睡第一小覺約40分鐘。

但偶爾會出現，不想睡上午覺，哄不睡或者玩了30分鐘沒睡著，眼看第一覺搞太晚的情況下，可能會影響第二覺，那麼可以不睡上午覺，下午覺提前30分鐘左右開始。

並覺期間注意，如果白天小睡數量少了或者小睡短了，晚間務必提前安排入睡。

每個孩子都有自己獨特的睡眠訊號，通知媽媽我累了。

看看你是否常忽略了以下這些睡眠，或者看起來不想睡的訊號：以下訊號（想睡了--非常疲勞--過度疲勞--累崩潰了），隨著孩子的疲勞程度逐漸遞增：第一階段：眼睛無神，哈欠，揉眼，活動減弱，抱怨，發出嘰嘰咕咕的聲音，不想和你玩，推開玩具。

第二階段：抓頭，揪頭髮，抓臉，把臉埋進你的胸口，快速眨眼，拼命啃咬東西緩解不適。

第三階段：過度活躍，眼睛睜得大大地不眨眼，尖叫，更加黏人。

第四階段：搖搖晃晃，瘋玩停不下，哭鬧。

要識別這些假象，騙不了媽媽哦！當務之急是安排過渡到入睡。

哄睡的難度也會隨著疲勞程度的增加而增加，如果是自己睡的孩子，放床上可能會大哭一陣或者秒睡。

寶寶健康而合理的入睡時間是10-20分鐘，太久說明太累，難以平靜入睡，或者不累。

太快入睡則可能是很疲勞了哦。

以四個月的寶寶為例，夜間達到10-11小時以上比較完整的長睡眠，上午下午的小睡常常已經有固定規律了，這樣情況下，7點起床，可能8：30會表現偶爾第一階段的狀態，9點就是第二階段（此刻為合適的入睡點），如果9：:30沒有睡著，可能就要累哭或者非常煩躁了哦！如果夜間睡眠也不好，長度未到10小時，可能醒一個多小時左右又會想睡了，注意訊號哦！小覺剛結束時，也有可能出現假的睡眠訊號：睡醒時分，也有揉眼，哈欠，一點點黏人的情況，如果小覺長度是合理的，抱著孩子安靜坐一會，不要馬上逗玩，脾氣有點壞的寶寶，醒來可能會有起床氣哦，會哭鬧一下，安撫一下，給孩子一點時間，逐漸從睡眠狀態恢復到活動狀態。

在非常熱鬧，充滿刺激和光線，堆滿玩具的環境中，寶寶會“隱藏”自己的睡眠訊號，也就是長輩經常說的，這麼興奮，這麼愛玩，哪裡需要睡。

試試抱到安靜昏暗的房間或環境裡，疲倦就會顯現出來。

關於小睡短，接覺，早醒，睡眠倒退，並覺，翻身期等，請關注寶寶安睡站，領取睡眠課程抱進房就哭，常常是因為清醒太久了抵抗睡眠。

下次試試早一點。

孩子越大，睡眠訊號越不準，分離焦慮，長牙，心情不好，都容易出現某些行為，與睡眠訊號混淆，參考作息是比較好的做法。

關於小睡短，接覺，早醒，睡眠倒退，並覺，翻身期等，請關注寶寶安睡站，領取睡眠課程留意媽媽自己的睡眠訊號哦，照顧好自己，抽空多打盹。

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轉載請註明：寶寶的睡眠訊號，你真的瞭解嗎？10個點助你輕鬆哄娃-楠木軒相關文章孩子在長大之後都有養育老人的責任，尊老愛幼也是中華民族的傳統美德，家長對孩子的愛都是無私的，面對著自己的子女，父母想要把最好的都給到孩子，想讓他們健康長大。

但是子女跟父母之間的關係也會慢慢改變，家長作者|傑西前幾天，陝西咸陽一個4歲的萌娃體態臃腫，引起了老師的注意。

之前也沒見孩子這麼胖啊？怎麼一天不見，孩子竟然“胖”成了這樣呢？好奇的老師拉開了孩子的衣服，徹底驚呆了！1，2，3……6，7！孩女性懷孕後都會好奇地幻想寶寶長什麼樣子，為了讓孩子的眼睛炯炯有神，連續吃葡萄；想讓孩子的面板好，堅持每日早晨喝牛奶，目都希望孩子能夠擁有高顏值，但是往往新生兒出生的時候，大部分都會讓父母失望！媽媽歷經小時候，我們在父母身邊長大，纏著父母給我們講故事，和兄弟姐妹在家裡撒潑玩耍。

那時候的我們，無論有什麼不開心的、開心的，都可以帶回家，因為，這是我們的家。

那時候的我們，從來都不敢想：這個養育我二十多年的相信大部分女生對《巴啦啦小魔仙》一定都不陌生吧，這部奇幻的少兒劇可以說是大家年輕時候心目中的神劇了。

這部劇塑造了好幾個令人印象深刻的角色，黑魔仙小月就是其中一個。

小月以前穿過的“道具”，成了現在最流行有資料顯示，母乳餵養的寶寶，智力會比非母乳餵養的寶寶高出3-10分。

孩子是否聰明，一直都是家長們比較關注的事情，畢竟大多數人都是希望自己的孩子聰明，聰明的小朋友會有很多很多糖吃。

其實孩子的智力，除9月26日，在中秋國慶雙節來臨前，新浪健康、健康時報聯合發起了“雙倍的愛遙相輝映”公益直播，提醒準爸媽、新手爸媽幫助小月齡寶寶有效抵禦肺炎球菌性疾病的侵襲。

本次直播邀請到婦產科兒科免疫規在我們小的時候，相信大家都非常喜歡看動漫吧。

不過在當時還有一部名叫奧特曼的特攝劇，也是非常受到小朋友們的歡迎的。

而我們中國也有著自己的特攝劇，並且現在也依然非常有名氣。

它就是巴啦啦小魔仙，這部講述魔仙文章，版權歸本所有如今的農村，很多年輕人都外出務工了，留在村裡的大都是小孩和老人，這些“留守人員”守著家裡的一畝三分地，過著日出而作，日落而息的小日子。

有的年輕人沒有辦法一邊在外打拼一邊帶孩子，所21歲的女大學生小月（化名）被男友洪某與另外兩名男子合謀誘騙至雲南省勐海縣殺害並掩埋，該事件有新進展。

針對“南京失聯女大學生被男友與人合謀殺害”一事，9月11日晚，雲南省勐海縣委宣傳部官方公眾號發說起孩子踢被子，父母們都是感同身受，煩惱不已。

許多媽媽，為了防止孩子踢被子，在夜裡著涼，經常需要多次起床“查崗”。

然而父母在細心，也有疏忽的時候，很容易導致孩子出現發燒、腹瀉等疾病。

孩子睡覺愛踢被不僅孩子一出生就被全家人捧在手掌心裡，從小操心到大，應該很多寶媽和同事小月一樣，面對孩子都是謹慎小心的。

小月的孩子現在4歲了了，近段時間，孩子食慾特別好，都能吃很多飯，有些時候擔心消化不了那麼多食物，可是小鴨子在一般情況下會將第一眼看見的生物認作自己的媽媽，其實，在很多動物都是這樣的，有心理學家在研究之後，把這種現象稱之為"印象效應"。

也就是說，這是由印象所掌控的，那麼，可愛的小寶貝是怎麼認人的，是怎2020年是B站的破圈之年，越來越多的社會知名人士加入到B站中成為UP主，納斯達克上市，阿里巴巴進駐，騰訊的加持，讓它看起來聖光一片。

但是B站火了的背後，卻浮現出了另外一種文化“錘人”。

自從引言：刷朋友圈的時候，經常會發現那些有寶寶的媽媽總願意在朋友圈晒他們的孩子，而且經常是刷屏似的發朋友圈，這樣做真的好嗎？生活小案例：小月是一個時尚的寶媽，自從有了寶寶以後，她的母愛一下氾濫起來，恨不得熱門搜尋9月22日新增確診病例43例中國農民豐收節今日秋分哈爾濱疫情魷魚遊戲相似推薦戀愛魔鏡雪豹堅強歲月apple智慧手錶賽車總動員3：極速挑戰玫瑰之戰萌叔小熊貓近期文章德藝雙馨！李雪健戴助聽器身形佝僂出席活動，將出演流浪地球2配置或將升級新款極狐阿爾法S/T將8月18日上市能和ModelY抗衡嗎？道路試駕奧迪Q4e-tron吉尼斯紀錄的雙料王，3.8s破百，空氣懸掛，712km續航帶終身質保快收藏!青海熱門景區最新防疫要求淨虧6.4億，“500萬內最好SUV”救不了理想汽車售價1萬美元，這款美國新勢力打造的老頭樂憑啥能賣這麼貴？官方確認，英菲尼迪Q60將於2022年底停產關於底盤你瞭解多少——以哈弗H6為例黃河溼地鷺鳥飛