好眠師

敏銳辨識寶寶的睡眠訊號：引導寶寶自行入睡的關鍵因素之一. 試想：如果我們已經很累很想睡了，還是有人一直在旁邊說話， ...

和語嫣以前一樣，觀察寶寶開始打哈欠、揉眼睛，而判斷寶寶是否該開始進行入睡準的家長，我們觀察到的，是孩子疲倦睡眠訊號的後期。開始打哈欠的寶寶， ...

太累的孩子反而不容易入睡，且會因為睡不著而生氣。這時爸媽在一旁叫他趕快睡覺，或是拼命講話，反而是火上加油！ 了解睡眠訊號，幫助自行入睡.

如果我們已經很累很想睡了，還是有人一直在旁邊說話，我們是不是也會心情不佳，. 同樣的，寶寶想睡時，父母需要敏銳的覺察寶寶的睡眠訊號，抓住時機就放 ...

之前好眠師在粉專詢問「如何安排孩子的睡覺時間」，我提供了四個選項：清醒時間、睡眠訊號、孩子意願、固定作息表。 眠友熱烈回覆了131則留言（但不知 ...