如何安排孩子的睡覺時間？先來談各手法的優缺點

之前好眠師在粉專詢問「如何安排孩子的睡覺時間」，我提供了四個選項：清醒時間、睡眠訊號、孩子意願、固定作息表。 眠友熱烈回覆了131則留言（但不知 ...

敏銳辨識寶寶的睡眠訊號：引導寶寶自行入睡的關鍵因素之一. 試想：如果我們已經很累很想睡了，還是有人一直在旁邊說話， ...

太累的孩子反而不容易入睡，且會因為睡不著而生氣。這時爸媽在一旁叫他趕快睡覺，或是拼命講話，反而是火上加油！ 了解睡眠訊號，幫助自行入睡.

大家好，我是$name 今天來跟你說說學會捕捉寶寶的睡眠訊號，讓哄睡變得更輕鬆！ 寶寶的睡眠一直是最頭疼的育兒問題之一，很多寶媽都反應，出了月子的寶寶變得入睡睏 ...

3.過度揉眼睛、躁動不安。 睡眠暗號,哄睡,睡眠中心,寶寶. 在這些疲累訊號出現時，除了更難安撫入睡之外，對寶寶 ...