習得無助感輔導

《美国心理学期刊》（1903年）用以下的文字来定义习惯:“以心理学的观点来看，习惯是某种程度上固定的思考方式、意志或者感觉方式，是由以往重复的心智体验而获得的。”.

《美国心理学期刊》（1903年）用以下的文字來定義習慣:「以心理學的觀點來看，習慣是某種程度上固定的思考方式、意志或者感覺方式，是由以往重複的心智體驗而獲得的。

「習慣」並非人類一出生就會的行動，而是在反覆進行後才得以掌握的事物。除了行為舉止之外，思考模式、價值觀、人生觀等心靈層面，皆包括於習慣的範疇內。常言道：「習慣 ...